مهارت های فردی

توی جمع من میخوام صبحت کنم ، نمیتونم چجوری صبحت کنم اصلا به دختر دایی و... میخوام پیام بدم یا صبحت کنم نمیدونم چجوری باهاش ارتباط برقرار کنم ممنون میشم منو راهنمایی کنید

سلام من ماهاس که میخام برم باشگاه برای اینکه بدنم شل شده فیت کنم بدنمو اما هی امروزو فردا میکنم اصلا حال ندارم از خونه بیرون برم چه برسه به باشگاه.....افسردگی دارم و قرص سرترالین مصرف میکنم، زندگی موفقی ندارم،...

خانواده همسرم خیلی زبان تلخی دارن دائم میخوان بهت نیش بزنن وخودشونو بالا نشون بدن و تو رو بکوبن . من 8 ساله ازدواج کردم و چیزی نگفتم یعنی در مقابلشون نایستادم اما الان دیگه نمیتونم ! هر روز تو...

بچه که بودم اگه کسی بدی الان رفتارمیکرد هیچی بهش نمی گفتم وخیلی سخت با همکلاسی هام ارتباط برقرارمیکردم نمیخوام پسرم مثل خودم بار بیاد وبی زبون بشه لطفا راهنماییم کنید

با سلام من خیلی دوست دارم هدف برای خودم پیدا کنم که پی اون رو بگیرم وپیشرفت کنم گاهی ایده های خوبی به ذهنم میرسه اما بعداز چندوقت بی خیالش میشم راهنماییم کنید

سلام خسته نباشید...من خیلی اعتماد به نفسم پایینه،مثلا در جمع نمیتونم صحبت کنم سریع استرس میگیرم و کلمه رو جابجا یا اشتباه تلفظ میکنم و همیشه در گفتن حرفم شتاب میکنم که سریع بگم و اینکه یه وقتا احساس میکنم...

راههای افزایش اعتماد ب نفس برای صحبت و سخنرانی در جمع چیست؟ افزایش خودباوری افزایش اعتماد بنفس

اعتماد بنفسم کمه نمیتونم درست و واضح صحبت کنم راه حلی باشه که آسان و سریع باشه بگید ممنون .................‌‌‌‌‌‌..‌‌‌‌‌‌‌‌‌.............................

سلام من یک فردی هستم که اصلا اعتماد به نفس ندارم فکر میکنم که همه از من بدشون میاد، منو یه ادم ضعیف میبینند، فکر میکنم که خیلیا از من زیبا تر هستن ،هیچ وقت نمیتونم که خواسته هامو بیان...

سلام من یه آدمی هستم که اگه یکی ازم ایرادی بگیره یا بگه نباید فلان کار کنی بهم میریزم یا اگه برم مجلسی بهم بگن ظاهرت یا رفتارت بده بهم میریزم مسخره ام می کنن کاشکی نمی رفتم از خودم...

علارغم محبت زیادی که به همسرم و اطرافیان داشتم در موردم فکرهای خوبی ندارند روابطم متزلزل شده و در چشم اطرافیان خوب نیستم در باطن آدم فوق العاده احساسی هستم که چون از همسرم اصلا محبت ندیدم اون رو تو...

با سلام چگونه تمام کارهایی که دوست دارم انجام بدم رو مدیرت کنم و انجام شون بدم .لیست می نویسم ازشون .هدفهام هم زیادن چه برای خودم چه برای بچه ها .ولی همه رو نمیتونم انجام بدم وقت کم میارم...

سلام من زنی پنجاه وشش ساله هستم همیشه آرزوم بود یک زن مقتدر باشم وراحت بتونم توجمع حرف بزنم وراحت توجمعی حاضربشم وآرزوی دیرینه من این بود که دستم تو جیب خودم باشه وکاری رو شروع کنم ولی در هر...

همیشه تو رابطم حتئ توی زندگیم اطرافیانم اعتماد بنفسمو ازم میگیرن همش ازم انتقاد میشه انقد که دیگه نمیدونم چی درست چی غلطه ! فک میکنم هر کاری بکنم اشتباهِ حتئ پسرم مرتب سرم داد میزنه یه جوری که دلم...

سلام من باتوجه به موفقيت هايي كه دارم ولي اصلا نميتونم خيلي خوب صحبت كنم يا منظورمو به كسي برسونم و زود همه چي رو فراموش ميكنم و نميتونم خيلي درست فكر كنم مخصوصا تو بازي پانتوميم گند ميزنم تقربيا...

از قدرت تصمیم گیری ضعیفی برخوردارم در زندگیم چون می خوام اشتباه نکنم و ریسک نکنم اکثرا دو دل میشم که کدوم تصمیمو بگیرم حتی برای رفتن به پیک نیک نمی تونم تصمیم بگیرم کجا برم.

سلام و وقت بخیر ممنون از سایت خوب و بی نظیرتون سوال من این هستش که من شدیدا توی کارام اهمال کاری میکنم یعنی همیشه همه ی کارامو میزارم برای دقیقه ۹۰ هر روز تصمیم میگیرم از فردا عوض بشم...

با وجود کسب موفقیت های زیاد در زندگی اصلا اعتماد به نفس یا عزت نفس ندارم. کلی آموزش دیدم اما اثر نداره. خودم رو یه موجود بی استعداد و دست و پا چلفتی م ،اعتماد به نفس کم و داغون...

سلام پریسا جان عزیزم مدت زیادی نیست که باهاتون اشنا شدم اما عمیقا وابسته تون شدم من خانمی هستم ۴۷ ساله با دو فرزند دختر زندگی زناشویی خوبی دارم خداروشکر ولی من خودم اصلا خودم و باور ندارم از شکست...

سلام خدمت خانم نصری عزیز امیدوارم همیشه سالم وموفق باشید خانم نصری عزیز من از کودکی اعتماد به نفس پایینی داشتم واین اخلاق باعث شد در زندگیم خیلی ضربه بخورم اصلا هم سیاست رفتاری ندارم این دو مورد منو خیلی...