به من اطلاع بده!

با کلیک بر روی "Allow" از تخفیف ها و پیام های سایت مطلع شوید.
user-avatar
فاطمه ولیشاهی

اعتماد به نفس

دسته بندی: مهارت های فردی
#سوء_استفاده
1 1085 2 سال پیش
سلام خسته نباشید...من خیلی اعتماد به نفسم پایینه،مثلا در جمع نمیتونم صحبت کنم سریع استرس میگیرم و کلمه رو جابجا یا اشتباه تلفظ میکنم و همیشه در گفتن حرفم شتاب میکنم که سریع بگم و اینکه یه وقتا احساس میکنم توی جمع ازم سوء استفاده میشه...اگه کمکم کنین اعتماد به نفسم افزایش پیدا کنه با شیوه های کامل و بدون دردسر ممنون میشم
لطفا پیش از ارسال نظر و یا پاسخ، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
لطفا حتما به صورت فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
نظراتی که شامل الفاظ رکیک و توهین آمیز و بحث های سیاسی و قومیتی باشد منتشر نمی شوند و حذف می شوند.
نظراتی که شامل تبلیغ به صورت لینک، نام شرکت، اشخاص خاص باشند منتشر نمی شوند.
شما میتوانید تجربه خودتان را از یک موضوع را به صورت نظر در اینجا درج کنید، و یا میتوانید از تجربه دیگران استفاده کنید.
نام و نام خانوادگی من را به دیگران نمایش نده

داخل سایت در قسمت تست های روانشناسی تست اعتماد به نفس رو به صورت رایگان انجام بده تا میزان اعتماد به نفست مشخص بشه ، برای بالا بردن اعتماد به نفست لازمه باورهای غلطت رو دور بریزی مثل اینکه زیبا نیستی ، ضعیف هستی و دیگران دوستت ندارن و به جاش باورهای صحیح رو توی ذهنت بکاری و پرورش بدی مثلا این ان که تو برای داشتن حال خوب نیازی به تایید و نظر دیگران نداری ، زیبایی یک چیز سلیقه ای هست و ممکنه در نظر خیلی ها زیبا باشی و در نظر یکسری زیبا نباشی و به جای تمرکز کردن رو نقاط ضعفت (نقاط ضعف خیالی) و بزرگ کردن اون ها به ویژگی های مثبتت فکر کن و یه جا یداداشت کن ، موفقیت هات ،توانایی هات ،کارای خوبی که انجام دادی ،کمک هایی که به اطرافیانت ،انسان ها و طبیعت کردی ،... دوره اعتماد به نفس خانم نصری برای افزایش اعتماد به نفست بهت کمک میکنه تا به سطح ایده آلی از اعتماد به نفس برسی و دیگه این احساسات منفی رو تجربه نکنی. علاوه بر این دوره زبان جادویی و گوش جادویی برای برقرار کردن ارتباط خوب با دیگران آموزش های خوبی برات دارند.

پاسخ 1 2 سال پیش