زود رنجی راه های مقابله با آن و ارتباط آن با پوست روانی

زود رنجی نیاز به درمان دارد!

آیا شما فرد حساس و زود رنجی هستید؟ آیا می دانید پوست روانی چیست؟ به نظر شما بین پوست روانی و زود رنجی چه ارتباطی وجود دارد؟ افراد زود رنج و حساس بسیار آسیب پذیر هستند و در ارتباط با این افراد همیشه باید با احتیاط باشید. چرا که کوچکترین حرف و کلام شما ممکن است باعث ناراحتی و دلخوری فرد شود.

آیا تا به حال فکر کرده اید که ریشه این زود رنجی از چیست؟ چرا افراد زود رنج آسیب پذیرتر هستند؟ آیا افراد زود رنج نیاز به درمان و تغییر دارند؟ آیا تقویت پوست روانی می تواند کمکی به افراد حساس کند؟ آیا می دانید افراد زود رنج ناخواسته باعث نابودی رابطه و زندگی خود می شوند؟

با من همراه باشید تا در این ویدئو به بررسی این موارد بپردازیم.

پوست روانی چیست؟

ما همیشه زمانی که از مسئله ای عصبانی می شویم و از کوره در می رویم یا زمانی که از رفتار و صحبت های افراد ناراحت می شویم، عامل تمام این مسائل و ناراحتی ها رو فردی یا اتقاقی از بیرون می دانیم. در صورتی که تمام این موارد به روان ما و به درون ما برمی گردد. باید ریشه این مسائل را پیدا کنیم و ببینیم چه چیزی باعث این واکنش های ما می شود.

همانطور که روی تمام بدن ما پوستی وجود دارد که وظیفه محافظت از بافت های بدن ما را دارد، روی روان ما هم پوستی به نام پوست روانی وجود دارد.

افراد زود رنج و حساسی که به راحتی ناراحت می شوند و به دلیل زود رنجی و زود از کوره در رفتن این پوست را ندارند، دیگران به راحتی می توانند به این افراد آسیب برسانند.

آیا رفتار و حرف دیگران حال شما را تغییر می دهد؟

پوست روانی تان را قوی کنید و اجازه ندهید دیگران به راحتی با هر حرف یا رفتاری به روان شما دسترسی پیدا کنند و بتوانند باعث ناراحتی و عصبانیت شما شوند. اگر فرد حساسی هستید هر چه سریعتر سعی کنید به فکر درمان باشید. زود رنجی می تواند راه ورود انرژی ها و احساسات منفی در زندگی شما باشد.

وقتی که شما پوست روانی ندارید، هر کسی می تواند هر بلایی که دلش می خواهد سر روان شما و زندگی شما بیاورد. وقتی که افسار زندگی تان را به دست دیگران می دهید اجازه می دهید که دیگران به راحتی باعث ناراحتی و بر هم زدن آرامش شما شوند.

دیگران مسئول زودرنجی شما نیستند!

این که شما فرد حساس و زود رنجی هستید مشکل خودتان هست نه دیگران.... چرا که شما به دلیل حساس و زود رنج بودن ممکن است برداشت های متفاوت از رفتار افراد داشته باشید و حتی بی دلیل ناراحت و دلخور شوید.

به عنوان مثال وقتی که شما به محبت مادر به پسرش یا مادر به دخترش حسادت می کنید، فقط خودتان را آزار می دهید. چرا که مدل های دوست داشتن در روابط متفاوت است. مثلا عشقی که به مادر داریم با عشقی که به پدر داریم و یا عشقی که به همسر و همکار و دیگران داریم متفاوت است. زمانی هم که عواقب این آزردگی ها و تنش ها را وارد زندگی می کنیم، آرامش را از زندگی و روابط ما می گیرد. در صورتی که اگر به عنوان یک فرد قدرتمند در قلب همسرتان باشید که به بدست آوردنش کار راحتی نیست، دیگر نگران محبت مادر همسر و پدر همسر و دیگران نباشید.

آیا امکان غلبه بر زود رنجی وجود دارد؟

تنها راه رهایی از زود رنجی، قوی کردن پوست روانی خودتان است، زیرا زمانی که شما پوست روانی ندارید هر فردی هر کاری که دلش می خواهد می تواند با شما و زندگیتان انجام دهد.

راه های تقویت پوست روانی و مقابله با زود رنجی:

1- بالا بردن اعتماد به نفس

2- حفظ حرمت ها و احترام

3- پایبندی به ارزش های درونی

4- برای مردم زندگی نکردن

5- توجه نکردن به قضاوت دیگران

با تقویت پوست روانی و درمان زود رنجی اجازه ندهید دیگران بتوانند به راحتی آرامش و اعتماد به نفس شما را بگیرند و باعث آسیب رساندن به روح و روان و زندگی شما شوند.