مهارت های فردی

با سلام و خسته نباشید من ۲۹ سالمه و فوق العاده احساس ناامیدی و بی انگیزگی دارم. بیکار هستم و اصلا نمیدونم از زندگی چی میخوام؟؟؟؟ قبلا خیلی هدفامو مینوشتم ولی الان از بس نشده هر چی خواستم دیگه نمیدونم...

سلام و وقت بخیر ممنون از سایت خوب و بی نظیرتون سوال من این هستش که من شدیدا توی کارام اهمال کاری میکنم یعنی همیشه همه ی کارامو میزارم برای دقیقه ۹۰ هر روز تصمیم میگیرم از فردا عوض بشم...

سلام 17 ساله ازدواج کردم همسرم 8 ماه هست که فوت شده صاحب 1 فرزند دختر هستم 16 ساله خیلی حال احساسم بالا و پایین میشه یک روزهای خسته از این زندگی و روزهایی به حکمت خدا فکر کردن نمیدونم...

اعتماد بنفسم کمه نمیتونم درست و واضح صحبت کنم راه حلی باشه که آسان و سریع باشه بگید ممنون .................‌‌‌‌‌‌..‌‌‌‌‌‌‌‌‌.............................

من چکارکنم که اعتماد به نفسم بالابره مثلا وقتی توی جمعی هستم اگ ازمن بالاترباشن دیگ قدرت حرف زدن توجمع وندارم واصلا دوس ندارم توجمع باشم والبته کلا یکم سختمه صحبت کردن توجمع

راههای افزایش اعتماد ب نفس برای صحبت و سخنرانی در جمع چیست؟ افزایش خودباوری افزایش اعتماد بنفس

سلام خسته نباشید...من خیلی اعتماد به نفسم پایینه،مثلا در جمع نمیتونم صحبت کنم سریع استرس میگیرم و کلمه رو جابجا یا اشتباه تلفظ میکنم و همیشه در گفتن حرفم شتاب میکنم که سریع بگم و اینکه یه وقتا احساس میکنم...

سلام.من زودجوشم و خیلی وقت ها به خاطر ناراحتی و عصبانیت کاری میکنم و حرفی میزنم که پشیمون میشم.همه میگن اخلاقت خوب نیست.چه کار کنم صبور باشم؟ این حالم می‌دونم برای حال بد درونمه که انگیزه ندارم افسرده ام کاری...

سلام خانم نصری جان . من درزندگی زناشویی خود اصلا احساس رضایت ندارم . و در این ۲۰ سال حس میکنم اعتماد بنفس وعزت نفسم رشد نکرده و سرکوب هم شده . باوجود یک دختر ۱۷ ساله نمیدانم سرنوشت مرا...

سلام ببخشید من بعضی روزها بدون اینکه ب چیزی فک کنم انگار کلا مغزم قفل کرده باشه هیچی توش نباشه اونجوری هست ولی من بدون دلیل ناراحتم دلیلش چیه؟ ببخشید من بعد یکسال خورده ک خواهرمواز دست دادم تازه ب...

با سلام دختري ١٢ ساله دارم كه يكبار بخاطر اشتباه خودم با پسر خواهرم كه ٧ سال بزرگتر از دخترم هست در ٩ سالگي تايمي رو تنها بودن و اين پسرم از دخترم خواسته بود دست به آلتش بزنه برعكس...

سلام من زنی پنجاه وشش ساله هستم همیشه آرزوم بود یک زن مقتدر باشم وراحت بتونم توجمع حرف بزنم وراحت توجمعی حاضربشم وآرزوی دیرینه من این بود که دستم تو جیب خودم باشه وکاری رو شروع کنم ولی در هر...

من سابقا شاغل بودم.الان مادر خانه دار هستم. تلاشم همیشه برای رسیدن به موفقیت کم بود. در حال حاظر هیچ تلاشی به جز رسیدگی به فرزند و کار خانه ندارم. این کمبود تلاش و پیشرفت فردی رو یک نقص در...

سلام خانم دکتر خسته نباشید من یه خانم 30 سالم با سه تا بچه. از وقتی شوهرمو وضعیت مالیش خوب شده من و ازخونه بیرون میکنه منم به ناچار رفتم خونه پدرم و الان که برگشتم همسرم بدتر شده. لطفا...

سلام مریم هستم، همسرم به دلیل یه اتفاق و مشاجره با خانوادم رنجش داره و اصلا رفت و آمد ندارم با خانوادم! چجوری این مساله رو بپذیرم و باهاش کنار بیام و در عین حال آرامش داشته باشم؟ و کلا...

من خودمو یه آدم ضعیف میدونم که اراده انجام هیچکاریو ندارم اصلا خودمو قبول ندارم خیللی خودمو. جلو بقیه کوچیک میکنم دلم میخواد. اعتماد به نفسمو. بالا ببرم باید. چیکار کنم لطفا بهم راهکار بدید ممنونم

یک سوال داشتم از خدمتتون من یکسال که روی خودم کار میکنم هم از لحاظ خود شناسی هم از لحاظ روانشناختی و بینشی و اعتماد به نفس و عزت نفس. خیلی زیاد تغییرات اساسی کردم اما یه چیزی اصلا تغییر...

سلام عزیزم من دوماه قبل که کرونا گرفتم دقیقا بعد این اتفاق مودم خیلی اومده پایین طوری قبلا صبح میرفتم باشگاه بعد میومدم درس میخوندم حالم خوب بود ولی الان نمیتونم صبح زود بیدار بشم نمیتونم کارامو انجام بدم الان...

نمیدونم چرا اینقدر سردرگمم..احساس بی ارزشی شدیدمیکنم..دنبال کارم و کاری که دوست دارم گیرم نمیاد دنبال تشکیل خانواده ام هرکس میاد خونمون یا ازش متنفرم یا انگشت شمار که بدم نمیاد میرن دیگه پیداشون نمیشه خیلی خستم

سلام من شيدا هستم و ٣٢ سال سن دارم و مجرد. من اصلا نميتونم فرد مورد نظرم و جذب كنم براي ازدواج يعني جذب هم بشه موندگار نيست. از ازدواج سنتي هم اصلا خوشم نمياد يه رابطه ي كاملا عاشقانه...