لطفا حتما به صورت فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
نظراتی که شامل الفاظ رکیک و توهین آمیز و بحث های سیاسی و قومیتی باشد منتشر نمی شوند و حذف می شوند.
نظراتی که شامل تبلیغ به صورت لینک، نام شرکت، اشخاص خاص باشند منتشر نمی شوند.
شما میتوانید تجربه خودتان را از یک موضوع را به صورت نظر در اینجا درج کنید، و یا میتوانید از تجربه دیگران استفاده کنید.
سلام دوست عزیزم روزت بخیر امیدوارم حالت خوب باشه کمبود اعتماد به نفس میتونه از دوران کودکی ورفتارهایی که با ما میشه شروع بشه یا از دیگران الگو برداری شده باشه. شما میتونید در قسمت تست های روانشناسی سایت تست اعتماد به نفس به صورت رایگان انجام بدید سطح اعتماد به نفستون رو بررسی کنیم. چند تا فعالیت هم لازمه شما انجام بدید: اگر فردی در اطراف شما هست با حرف یا عمل اعتماد به نفستون رو تخریب میکنه ازش دوری کنید یا بهش بی توجهی کنید. تو یه دفتر روزانه نقاط قوت،توانایی ها،استعداد ها و ویژگی های خوبتونو بنویسید و هرروز مرورش کنید. سعی کنید خودتونو در موقعیت هایی که اعتماد به نفس ندارید بذارید و سعی کنید صحبت کنید... در ضمن برای بهتر شدن اعتماد به نفستون پیشنهاد میکنم تر دوره اعتماد به نفس خانم نصری استفاده کنید که تو این دوره کامل و جامع یاد می گیرید چطور اعتماد به نفستونو بهتر کنید.