مهارت های فردی

خستگی مداوم دارم ونسبت به گذشته از هیچ چیزی لذت نمی‌برم . احساس خواب آلودگی مداوم .بدون انرژی برای انجام کارهای روز مره پرخاشگر وعصبی هستم .قدرت تحمل پایین .فکر کردن

نمیدونم چرا اینقدر سردرگمم..احساس بی ارزشی شدیدمیکنم..دنبال کارم و کاری که دوست دارم گیرم نمیاد دنبال تشکیل خانواده ام هرکس میاد خونمون یا ازش متنفرم یا انگشت شمار که بدم نمیاد میرن دیگه پیداشون نمیشه خیلی خستم

سلام دوستان من دوساله بیماری پوستی گرفتم ی دختر 24.ساله هستم از نظر.چهره خوبم اما از نظر هیکل و بدن پوست افتضاحی دارم دوسالع بیماری پوستی گرفتم اگزمای بدی گرفتم که خوب نمیشه و منو افسرده کرده چیکار کنم روم...

من اعتماد به نفسم پایینه و آدم ترسویی هستم و این ها به پسرم هم منتقل شده و هر روز گریه میکنم نمیتونم حرف بزنم از حق خودم و پسرم دفاع کنم موقع حرف زدن گریم میگیره خیلی خستم از...

سلام عزیزم من دوماه قبل که کرونا گرفتم دقیقا بعد این اتفاق مودم خیلی اومده پایین طوری قبلا صبح میرفتم باشگاه بعد میومدم درس میخوندم حالم خوب بود ولی الان نمیتونم صبح زود بیدار بشم نمیتونم کارامو انجام بدم الان...

سلام عرض ادب وخسته نباشید ، من خانومی هستم که از همسر اولم جدا شدم ، به تازگی بافردی آشنا شدم و باهم رابطه داریم ،ایشون به من اظهار علاقه میکنن ولی احساس میکنم نسبت به من ومشکلات مالی من...

من خودمو یه آدم ضعیف میدونم که اراده انجام هیچکاریو ندارم اصلا خودمو قبول ندارم خیللی خودمو. جلو بقیه کوچیک میکنم دلم میخواد. اعتماد به نفسمو. بالا ببرم باید. چیکار کنم لطفا بهم راهکار بدید ممنونم

من سابقا شاغل بودم.الان مادر خانه دار هستم. تلاشم همیشه برای رسیدن به موفقیت کم بود. در حال حاظر هیچ تلاشی به جز رسیدگی به فرزند و کار خانه ندارم. این کمبود تلاش و پیشرفت فردی رو یک نقص در...

چیکارکنم بتونم یکی روکه دوس دارم جذب خودم کنم...خسته شدم بس که آدمایی که بدم میاد ازشون جذبم شدن به شدت زیرفشارخانواده ام..دوس دارم کسی بیادتو زندگیم که عاشقش باشم اماخانوادم پول براشون مهمتره..متاسفانه خداچیزی که خودم بخوام رو تو...

برای نگهداری ازمادر یاهمکاری گرفتن درانجام کارهای خانه دچارتنش میشم،اغلب به این نتیجه میرسم که به خودم وفرزندانم فشار بیارم وکوتاه بیام،مسئولیت نگهداری ازمادربرام خیلی غیرقابل تحمل شده وبقیه نقشی بعهده نمیگیرند،همیشه همه توقع مهربانی وگذشت ازمن دارندچون اینگونه بودم

سلام من چند سال پشت کنکورم و اوایل بلد نبودم چه طور باید برای کنکور بخونم اما این ۲ .۳ سال اخیر تازه فهميدم چه کار باید بکنم ولی دوباره نتیجه نگرفتم واقعا نمی دونم مشکل کارم کجاست یا فکر...

سر هرچیز الکی عصبانی میشم و کلا بهم میریزم و این عصبانی شدنم جز اینکه خودمو اذیت می کنه و تحت فشارم میذاره باعث میشه که همسرمو که خیلی دوسش دارم و عاشقشم ناراحت کنم .

سلام 17 ساله ازدواج کردم همسرم 8 ماه هست که فوت شده صاحب 1 فرزند دختر هستم 16 ساله خیلی حال احساسم بالا و پایین میشه یک روزهای خسته از این زندگی و روزهایی به حکمت خدا فکر کردن نمیدونم...

سلام.من زودجوشم و خیلی وقت ها به خاطر ناراحتی و عصبانیت کاری میکنم و حرفی میزنم که پشیمون میشم.همه میگن اخلاقت خوب نیست.چه کار کنم صبور باشم؟ این حالم می‌دونم برای حال بد درونمه که انگیزه ندارم افسرده ام کاری...

سلام خانم نصری جان . من درزندگی زناشویی خود اصلا احساس رضایت ندارم . و در این ۲۰ سال حس میکنم اعتماد بنفس وعزت نفسم رشد نکرده و سرکوب هم شده . باوجود یک دختر ۱۷ ساله نمیدانم سرنوشت مرا...

سلام خانم پریسا نصری ممنون از اموزشهای خوبتون. من دخترم هنوز نمی تونه تصمیم بگیره چه شغلی شروع کنه لطفا جواب بدید و مشکل خودم هم اینه که کاری رو شروع می کنم تا اخر تموم نمی کنم نصفه کاره...

سلام سمانه هستم ۳۷ سالمه خیلی افسرده هستم از هیچی لذت نمیبرم همش حسرت گذشته رو می خورم و ترس زیادی از آینده دارم فک می کنم برای انجام کارام فرصت ندارم سنم خیلی زیاده مثلا برای همین از بچه...

سلام من دو پسر دارم ولی روابط عاطفی آنها زیر صفر و با حرف زشت باهم حرف میزنن الان سرکار پدرشون میروند دائم با هم لجبازی و کار رو مختل میکنن تا لج همدیگه رو در بیارن راهکار اینکه چکار...

سلام دوتا پسر ۲۷ و۲۲ دارم که اصلا از بچگی درنیومدن وهنوز پول توجیبی از من میگیرند و توقعشون فقط ازمنه که کار براشون جور کنم نه درس خوندن نه کار میکنند شما بگو پریسا جون من چه کنم

با سلام من احساس می کنم در مورد خانواده ام و برخورد باهاشون مشکل دارم و دچار ضعف هستم. چطور می تونم با خانواده ام که همیشه از من توقع دارن ، درست رفتار کنم که وظیفه براشون حساب نشه؟؟؟