در ارتباط با دیگران بسیار تند‌خو هستم و هیجان زده می شوم

سلام،
من فرد تند خو هستم
یعنی از مجردی هم همین طور بودم و بعد از ده سال زندگی سرد و بی عاطفه از همسرم جدا شدم.
و متاسفانه روابط خوب و گرم نداشتم با اینکه تند خو هستم ولی بسیار روابط گرم با اطرافیانم دارم. و الان یک سالی هست جدا شدم احساس سرخوشی و شاد دارم ولی تندم و زود هیجان زده میشم و از همه بدتر که کمبود عاطفه هم دارم.
و چون محیط‌ مردونه کار‌ کردم متاسفانه اخلاق زنانه گیم کم رنگ است و اینکه نمی دونم چه کار کنم آرامش داشته باشم از نظر رفتار با اطرافیان.
از درون آرامش دارم بعد طلاقم ولی خیلی توی روابط سخت و تند هستم. و یا اینکه اکثر مواقع تشخیص غلط میدم از رفتار افراد و حرفهای بغصی ها رو به خودم میگیرم و تند میشم بعد میفهمم اشتباه کردم و نگرانم احساسم به بازی گرفته بشه چون زود عاطفی میشم.