چطور کنترل اعصاب داشته باشم همش افکار منفی دارم
خیلی وقتا فکر های زیادی میاد سراغم که روی ارتباط با همسر و فرزندان تاثیر زیادی میزاره و کنترل اعصاب رو از دست میدم مثلا به هیچ کس نمیتونم اعتماد کنم اگر فرزند پسرم بخواد در اردوهای ورزشی شرکت همیش فکرم درگیر اینه که احتمال یه اتفاق بد هست چی کار کنم
لطفا پیش از ارسال نظر و یا پاسخ، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
لطفا حتما به صورت فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
نظراتی که شامل الفاظ رکیک و توهین آمیز و بحث های سیاسی و قومیتی باشد منتشر نمی شوند و حذف می شوند.
مطالب مهم قبل از ایجاد سوال را بخوانید:
عزیزم افکار منفی یکی از دلایلش دوری از خدا و عدم ایمان به خداست...سعی کن به خدا نزدیکتر بشی و بیشتر باهاش ارتباط برقرار کنی. وقتایی که افکار منفی میاد سراغت سعی کن نعمتهای زندگیتو بشماری. عمیقا با خدا رابطه برقرار کن و همه چیز زندگیتو از ته دلت بسپار به خدا. و خودتم با امید ب روزهای خوب زندگی کن. نزار ذهنت تو رو کنترل کنه. تو اونو کنترل کن.
تفکر مثبت سعی کنید در طول روز بیشتر به چیزای مثبت فکر کنید و مثبت اندیشی رو تمرین کنید در کنارش،واقعا نمیشه الان هرجایی اجازه داد که فرزندانمون حضور داشته باشن. اگر اذیت میشی اجازه ندید بجاش یکجور دیگری براش جبران کنید.
عزیزم این دلیلش میتونه برگرده به ارتباطات گذشته شما، به نظرم حتما با روانشناس مشورت کنید تا تحت معالجه بدون قرص قرار بگیرین این مشکلی نیست که به تنهایی وبا توصیه ونظر امثال من خوب بشه، برو مشکلت رو ریشه یابی کن وحلش کن، اگر فرصت داشتین حتما در فعالیتهای ورزشی گروهی شرکت کن.