به من اطلاع بده!

با کلیک بر روی "Allow" از تخفیف ها و پیام های سایت مطلع شوید.
شماره تماس پشتیبانی
02187700778

همین الان کلیک کن و بیا سایت جدید

زمان باقی مانده:
همین الان کلیک کنید
همین الان کلیک کنید

کلوپ دانشجویان هنر زن بودن

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
02187700778
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 26:04
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 36
می خواهم شروع کنم.
200,000 تومان
برای دیدن این برنامه آموزشی روی دکمه بالا کلیک کنید.
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
می خواهم شروع کنم.
200,000 تومان
برای دیدن این برنامه آموزشی روی دکمه بالا کلیک کنید.
درباره این برنامه

این کلوپ فقط ویژه بانوان می باشد، و از عزیزانی که دوره جامع را برای بانوی خودشان تهیه می کنند، درخواست میکنیم حتما به نام خود بانوی خود دوره را تهیه کنند که بتوانند از این کلوپ بهره مند شوند.


با توجه به اینکه حدود 8 سال است در حوزه راز و رمز موفقیت بانوان در حال تحقیق و پژوهش هستم،
روزهای اولیه ی شروع کارم، فکر نمی کردم اصلا این همه مسائل خاص در بانوان وجود داشته باشد که هیچ فضایی هم برای هم اندیشی و کمک به همدیگر وجود نداشت.
همین فکر بود که باعث شد دوره های توانمندسازی زنان را طراحی کنم و خیلی خوشحال هستم که بالغ بر 25 هزار نفر در این دوره ها شرکت کرده اند.
با توجه به اینکه همیشه به رفع مشکلات بانوان سرزمینم اهمیت می دادم، و این موضوع که خلاء در سیستم آموزشی و دوره های آموزشی وجود دارد، به این فکر افتادم تا فضایی را برای دانشجویان دوره های توانمندسازی زنان با عنوان زنان باهوش راه راه اندازی کنم.


به زندگی روزه مره تان نگاه کنید:
تا مشکلی در روابط زناشویی مان بوجود می آید، تازه تصمیم به رفتن به مشاوره می گیریم، تا راه حل هایی برای این مسائل بیابیم.
تا امروز یک جای معتبر که بشود مسائل اساسی زندگی مان را مطرح کنیم و راه حلی برای این مسائل بیابیم، در حوزه مسائل زناشویی ندیدم.


اطلاعاتی که امروزه کم و زیاد، غلط یا درست در گوشه کنار اینترنت و شبکه های مجازی پخش شده است که معمولا 99 درصد اشتباه و با موقعیت فردی هر فرد انطباق ندارد.
زنان باهوش، خرد جمعی دانش اموختگان دوره هنر زن بودن برای مسائل زناشویی و هنر زن بودن است که برای رسیدن به یک زندگی ارام و پر از عشق آماده سازی شده است.
زنانی که با آگاهی کامل، دوره های توانمندسازی خودشان را گذرانده اند و الان می خواهند به همنوعان خود کمک کنند تا یک زندگی شیرین را تجربه کنند.
این بخش از وب سایت را با عنوان کلوپ زنان باهوش نام گذاری کردم .
و در این بخش تمرکز بر راه حل ها و مکمل های آموزشی برای هر چه توانمندشدن زنان باهوش داریم.

در این کلوپ سه بخش وجود دارد:
1- پاسخ به سوالات دانشجویان: در این قسمت همه دانشجویان دوره میتوانند سوالات خود را درج کنند و دیگر دانشجویان با تمرکز بر مسئله موجود، راهکارهای اصولی خودشان را طبق آموزه های هنر زن بودن به دیگر زنان باهوش انتقال دهند.


2- گزارش پایانی دانشجویان: در این قسمت دانشجویان گزارش نهایی دیدن دوره را درج می کنند، و اینکه دوره هنر زن بودن برایشان چقدر موثر بوده است و چه آموخته هایی از این دوره بدست آوردند را در اینجا ذکر می کنند.
به دوستانی که گزارشات دیدن هر جلسه را در پارت آخر هر جلسه درج کنند و گزارش نهایی دوره را در این قسمت درج کنند، هدیه ای از طرف استاد نصری با عنوان دوره غیر حضوری ارتباط موثر در پروفایلشان درج می شود.


3- پاسخ ویدئویی و صوتی به سوالات مهم و پرتکرار: در این قسمت برخی سوالاتی که اهمیت بالایی برای یادگیری دیگر زنان باهوش دوره هنر زن بودن، توسط استاد پریسا نصری به صورت مستقیم پاسخ داده می شود.

این کلوپ به صورت مستقیم توسط استاد پریسا نصری پاسخ داده می شود.
همچنین این کلوپ فقط ویژه زنان باهوشی است که در دوره غیر حضوری هنر زن بودن شرکت کرده اند و از مفاهیم و مطالب این دوره استفاده کرده اند.

قابل توجه است، زنان باهوشی که به تازگی در دوره غیر حضوری هنر زن بودن شرکت کرده اند، ظرف 24 ساعت در این گروه قرار می گیرند، تا بتوانند از آموزه ها و همفکری های این گروه استفاده کنند.

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

پاسخ به سوالات دانشجویان

مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

درج گزارش و نظر در جلسات

00 ساعت و 05 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

گزارش پایانی دانشجویان

مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل شماره 1 ویژه دانشجویان

00 ساعت و 14 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

پاسخ شماره 1 دانشجویان

00 ساعت و 03 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

پاسخ 3- رفتار نادرست همسرم بعد از یک بحث

00 ساعت و 03 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

مکمل آموزشی: تعهد و واکنش در مقابل بی تعهدی

00 ساعت و 18 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

پاسخ 4 - کنایه حرف زدن همسر و بی مسوولیتی مرد

00 ساعت و 04 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

پاسخ 5 - مرد رفیق باز

00 ساعت و 02 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

پاسخ 5 - تعهد و واکنش در مقابل بی تعهدی

00 ساعت و 03 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

مکمل آموزشی: هنر زن بودن

00 ساعت و 41 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل صوتی - جلسه اول

02 ساعت و 15 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل صوتی - جلسه دوم

00 ساعت و 37 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل صوتی - جلسه سوم

01 ساعت و 43 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل صوتی - جلسه چهارم

01 ساعت و 26 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل صوتی - جلسه پنجم

01 ساعت و 20 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل صوتی - جلسه ششم

01 ساعت و 21 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل صوتی - جلسه هفتم

01 ساعت و 14 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل صوتی - جلسه هشتم

01 ساعت و 30 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

فایل صوتی - جلسه نهم

01 ساعت و 01 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

جزوه هنر زن بودن

مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

کتاب اعتماد به نفس

مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت1

00 ساعت و 25 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت2

00 ساعت و 23 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت3

00 ساعت و 25 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت4

00 ساعت و 25 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت5

00 ساعت و 18 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت6

00 ساعت و 25 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت7

01 ساعت و 14 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت 8

00 ساعت و 57 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت 9 (زمان: 24دقیقه)

01 ساعت و 14 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت 10 (زمان: 28دقیقه)

01 ساعت و 26 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت 11 (زمان: 23دقیقه)

01 ساعت و 09 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت 12 (زمان: 21دقیقه)

01 ساعت و 05 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت 13 (زمان: 15دقیقه)

01 ساعت و 14 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن

طرحواره درمانی - قسمت 14 (زمان: 28دقیقه)

01 ساعت و 24 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
می خواهم آموزش را شروع کنم.
200,000 تومان
برای دیدن این برنامه آموزشی روی دکمه بالا کلیک کنید.

ثبت نظر و یا سوال

1397/4/1 21:13  مدت زمان عضویت:2165 روز
0
توی این قسمت فهمیدم که زن ومرد چه تفاوت هایی دارن ودرک کردم معنی رفتاراشو واین باعث آرامش توی زندگیم میشه
1397/4/1 19:11  مدت زمان عضویت:2165 روز
0
این بخش خیلی پر بار بود به اشتباهاتم پی بردم من قبلا اگه بحثی پیش میومد بلافاصله میگفتم طلاق میگیرم واز لحاظ جنسی هم هیچ اعتنایی نمیکردم وهمه چیز رو قطع میکردم غذاهم درس نمیکردم ولی الان فهمیدم اینکارا هیچ خوب نبوده بلکه بشدت اشتباه بوده.ودیگه اینکه الان پی بردم که طرحوارهی عشقمون سالمه وخیالم توی زندگی راحته ودیگه اینکه وقتی بحثی پیش میومد وشوهرم بهم زنگ میزد که شام چی داریم یااینکه آماده باش بریم بیرون این خودش معذرت خواستنه وتین خیلی شادم میکنه
1397/4/1 17:57  مدت زمان عضویت:2165 روز
0
این بخش خیلی برام مفید بود با این پیاما وزمزمه هایی که درباره زنها میشد وزنهارو بیی ارزش جلوه میداد خیلی افسرده شده بودم وحس بی ارزشی داشتم وفکر میکردم بهم ظلم میشه ولی باحرفای شما فهمیدم که چقدر با ارزشم وبه خودم افتخارمیکنم که یک زنم خودم رودوست دارم وپشت سر اون همسرم رو وخانواده ام رو
1397/3/31 12:51  مدت زمان عضویت:2165 روز
0
یه سوال داشتم وقتی که شوهرم توی خونست از جاش تکون نمیخوره وهرچی که میخواد میگه من براش انجام بدم وهردقه هم یه چیزی میخواد تامیشینم رو زمین میگه اینکار کن اون کار کن حالامیخواستم ببینم خوبه که همه دستوراتشو اطاعت میکنم یا این باعث میشه که بی مسئولیت بشه من مشکلی ندارم با انجام دادنشون میخوام بفهمم خوبه یا نه؟
1397/3/30 18:17  مدت زمان عضویت:2165 روز
0
من فهمیدم که چقدر ناخواسته رفتارام غلط بوده مثلا وقتی شوهرم دیرمیکرد فکرم هزار راه میرفت ووقتی میومد اخمام تو هم بودگیر میدادم ولی الان باشنیدن این حرفا فهمیدم که کسی که میخواد بره کمکش کنم که بره والان بااین فکر خیالم تو زندگی راحت شده وآرامش به زندگیمون اومده خداروشکر
1397/3/30 11:21  مدت زمان عضویت:2165 روز
0
نمیدونم چی بگم بچز اینکه معجزه میکنه قبلا من هرکاری برای شوهرم میکردم باز میگفت اخلاقت بده وبیشتر آتیشی میشدم ولی الان با دیدن هنر زن بودن هیچ کاری نمیکنما ولی میگه خیلی خوب شدی راه ب راه ازم تعریف میکنه منو این همه خوشبختی محاله خدایا شکرت که باشما آشنا شدم مرسی
1397/3/24 18:15  مدت زمان عضویت:2193 روز
3
سلام خداقوت من چندهفته س خرید جامع داشتم ولی عضو گروه نیستم چرا?
پاسخ ها
سبا یعقوبی مشاور سایت
1397/4/2 12:01  مدت زمان عضویت:2154 روز
0
سلام دوست عزیز
جهت راهنمایی میتوانید با شماره ی 02188915004 تماس بگیرید
موفق باشید.
1397/3/23 12:01  مدت زمان عضویت:2154 روز
0
سلام پریسای عزیز
من دو سال هست که ازدواج کردم، از همون روز اول بعد از عروسی، مادر شوهرم شروع کرد هر روز به همسرم زنگ میزد و گریه و گلایه که من دلم تنگ شده و به من سر بزنید. هر روز به یک بهانه با تماسایی که با شوهرم میگرفت (زمانی که شوهرم سر کار هست زنگ میزنه و اصلا خونه ما زنگ نمیزنه) اون رو نگران حال خودش میکرد. مثلا با وجود اینکه پدر شوهرم و برادر شوهرم توی خونه بودند، به شوهرم زنگ میزد و میگفت بیا من رو ببر بهم رانندگی یاد بده. این کارهای مادرشوهرم باعث شد که شوهرم تمام حواسش به مادرش باشه و من اصلا براش مهم نباشم. تمام وقت به من گوشزد میکرد که به مامانش زنگ بزنم و برم ببرمش بیرون. در صورتیکه مادر ایشون اصلا با من حرف نمیزد ولی زنگ میزد به شوهرم و میگفت دلم میخواد عروسم مثل دخترم باشه، من زن تو رو دوست دارم ولی اون اینجوری نیست. همه اینها باعث شد که من اصلا نو زندگی مشترک، حس امنیت نکنم و اصلا احساس نمیکنم که پشتیبان دارم. حالا هم شوهرم میگه هر بار که خونه بابات بری باید خونه بابای من هم بری. پریسا جون من تو یه شهر دیگه دانشجوی PhD هستم و گاهی مواقع مجبورم حتی یک ماه دور از خانه باشم، تو مدتی که من نیستم همسرم خونه پدرش هست ولی وقتی من برمیگردم، اگر بخوام برم خونه پدرم اعصابم رو خورد میکنه و باهام قهر میکنه. یعنی بعر از یک ماه که از خانواده ام دور بودم، همونقدر اجازه دارم ببینمشون که خانواده همسرم رو میبینم.
خانواده من خیلی همسرم رو دوست دارند و همه جوره هواش رو دارند و بهش احترام میگذارند. زمانهایی که من دانشگاه هستم حتی مادرم براش غذا درست میکنه میاره در خونه میگه شاید خسته باشه بخواد استراحت کنه، هر روز بهش زنگ میزنن ولی وقتایی که من دانشگاهم، خانواده شوهرم ممکنه در طول یک ماه فقط یک بار به من زنگ بزنن. با همه این چیزا هر وقت من بخوام برم خونه پدرم و یا با مادرم بخوام برم خرید، همسرم بداخلاقی میکنه. واقعا نمیدونم باید چیکار کنم. تو رو خدا کمکم کنید. اصلا این رفتارش برام قابل تحمل نیست.
1397/3/23 07:53  مدت زمان عضویت:2153 روز
0
سلام روزتون بخیر من از رازو رمز جذابیت شروع کردم و در حال دیدن دی وی دی ها هستم یه نکته شما گفتین که من در خودم دیدم اونم اضطراب احساسی هستش من اگر تو رتبطه باشم خودمم قهر کنم دو ثانیه بعد پشیمون میشم و میرم سمت طرف مقابل البته که از سال گذشته رو خودم کار کردم و بهترم شدم ولی میدونم هنوز گاهی نمیتونم خودمو کنترل کنم بهم راهکار میدین که بتونم کاملا در خودم حلش کنم ممنون
1397/3/21 14:53  مدت زمان عضویت:2151 روز
0
سلام من پکیج رو گوش دادم سوالم اینه مردی که دیر میکنه هر دفعه و منم دقیقا خودمو سرگرم میکنم چیکار کنم دیگه دیر نکنه و اینکه دقتی با یه خانم دیگه چت میکنه من حساسیت نشون ندم یا بدم اگه ندم و اون باز ادامه بدهچی البته به من میگه که برا این موضوع با فلان شخص چت کردم اما من اصلا لازم نمیبینم چت کنه تو چیزی که به اون مربوط نیست چطوری نشون بدم نکنه این کارو یا اصلا به روش نیارم اگه تکرار شد چی
1397/3/17 17:38  مدت زمان عضویت:2167 روز
0
سلام خسته نباشید من یه سوال دارم من و همسرم حدود نه سال هست که ازدواج کردیم دارای دو فرزند هستیم و سن همسرم حدود 43سال و بنده 38 ساله هستم ولی همچنان همسرم به خانواده خودش وابسته است یعنی طوری که مغازه اش تو خونه مادرش هست یعنی از صبح تا شب از شنبه تا پنج شنبه با اونها هست خوب جایی واسه زنگ زدن من نمیمونه که بخوام کاری کنم تا وابستگیش کم بشه چون به اقتضای شغلش هست که این شرایط برای ما پیش اومده یعنی اونها رو از من بیشتر میبینه خوب تکلیف افرادی مثل من چی هست و من هر کاری هم بکنم باز هم به چشمش نمیاد چون هنوز حس میکنه یه پسر مجرده که در کنار اونها هست فقط شبها میاد پیش ما
پاسخ ها
- مشاور سایت
1397/3/19 13:10  مدت زمان عضویت:2329 روز
0
سلام دوست گرامی ظاهرا شما در این مدت از میزان توجهاتتان نسبت به همسرتان کم شده است .زمانی که او در محل کار است به او زنگ بزنید ویا اینکه مسیجهای محبت امیز برای او ارسال کنید و هر ساعتی که منزل تشریف می اورد بیدار باشید و یا حتی شام خود را با او بحورید دیگر از محبت او کم نمیشود و حتی محبت بیشتری خواهددکرد پس سعی کنید بیشتر به او توجه کنید و روزهایی را برای بیرون رفتم با او تعیین کنید .و از اینکه به مادر و پدر خود محبت میکند تشکر کنید پس مدتی او جذب شما میشور .
1397/3/14 15:59  مدت زمان عضویت:2167 روز
0
با سلام و خسته نباشید من قبلا هم گزارش گذاشته بودم الان که سی دی رو خوب گوش دادم دیدم که من طرح واره چسبنده ندارم فقط اعتماد به نفس پایین دارم چون شغل همسرم طوری هست که با خانمهای زیادی در ارتباط هست میترسم که از اون خانمها پایین تر باشم و اونها رو قبول داشته باشه تا قبل از اینکه شغلش رو عوض کنه اینطوری نبودم چون تو محیط کاریش خانم نبود اما الان که تو محیط کاریش خانم هست این حس بهم دست میده که نکنه از اون خانمها کمتر باشم وگرنه من ترس از دست دادن همسرم رو ندارم فقط همیشه میترسم که نکنه یه نفر دیگه رو جایگزین من بکنه و من دوست نداشته باشه
پاسخ ها
- مشاور سایت
1397/3/15 19:08  مدت زمان عضویت:2329 روز
0
سلام دوست عزیز زمانی که شما برای همسرتان بهترین باشید و او هیچ کمبودی نداشته باشد چرا باید به دنبال شخص سومی برود .مرد زمانی که خودش قهرمان زندگی بداند و ببیند خانواده اش و همسرش برای او ارزش قائل میشود هیچگاه به دنبال فرد دیگری نمیرود .پس سعی کنید با همسرتان همیشه مانند یک دوست باشید و در همه حال کنار او باشید .
1397/3/13 21:39  مدت زمان عضویت:2167 روز
1
با سلام خدمت استاد گرامی و خسته نباشید
من یه سوال داشتم من بعد از خیانتی که از همسرم دیدم خیلی سعی کردم بهش اعتماد کنم اما با همسری که مدام دروغ میگه باید چطور رفتار کرد؟؟؟ چون اگه از یه طرف دروغش رو به روش بیاری قبول نمیکنن و فاصله بیشتر میافته و از طرف دیگه فکر میکنن که ما متوجه نشدیم و به کارشون همچنان ادامه میدن منظورم اینه که یه راه حلی باشه برای ما خانمها که با سیاست بتونیم جلوی دروغ گفتن همسرمون رو بگیریم
1397/3/13 15:34  مدت زمان عضویت:2167 روز
0
با سلام خدمت استاد عزیز فرشته نجات
من در حال گوش دادن سی دی شماره 3 هستم و در حال تمرین سی دی شماره یک هستم
من فردی هستم که الان متاهل هستم و دارای دو فرزند هستم
من از جمله افرادی هستم که فکر میکنم طرح واره عشق چسبنده داشتم تا قبل از اینکه ازدواج کنم با هر فردی که آشنا میشدم اولش خیلی خوب پیش میرفت ولی بعد از مدتی اون افراد از ازدواج با من پشیمان میشدن
زمانیکه همسرم اومد خواستگاری تونستم طرح واره عشق ایمن پیدا کنم و تمام چیزهایی که شما گفتید رو ناخود آگاه پیدا میکردم حالا بر حسب تجربه بود یا شکستهایی که داشتم تونستم خودم رو کنترل کنم
و دوران نامزدی خیلی خوبی داشتیم دوران عقد خیلی بدی داشتم به دلیل دخالتهای بیجای خانواده ایشون و عدم مدیریت بنده،،،و در دوران عقد این طرح واره عشق چسبنده من رو اومد ولی نه ایشون نه من میدونستیم یعنی چی فقط ایشون آدمی بود که دوست نداشت کسی زیاد بهش زنگ بزنه و خودش هم زیاد به من زنگ نمیزنه و زیاد آدم پیگیری نیست ولی چهار سال که از ازدواج ما گذشت و من به دلیل خیانتی که از ایشون دیدم باعث شد که بدتر بشم و اعتماد هم از دست بدم و كنترل کردن هم بهش اضافه بشه و حالا از وقتی که با سمینار شما آشنا شدم و تو این چند روز دارم این سی دی ها رو نگاه میکنم احساس میکنم برگشتم به دوران نامزدی ولی هنوز بعضی عاداتی هست که ترک کردنش یه کم سخته یعنی یه ترسی هست که نکنه با کسی باشه اون شکه ته ذهنم قلقلکم میده و اگه بتونم اینم مدیریت کنم خیلی عالی میشه و تغییر رفتار من باعث شده که رفتار ایشون هم عوض بشه
و اینکه من تو گفتارم مثل زن آمازون رفتار میکردم وحالا که فهمیدم این مشخصه تو من قوی هستم تو گفتار خودم هم دارم تغییر ایجاد میکنم یه غروری یا یه خجالت یا یه ترسی که مسخره بشم همیشه سد راهم میشد که نتونم مثل معشوق با همسرم رفتار کنم ولی دارم همه اینها رو کنار میذارم و حدود چهار روز هست که دارم این تمرینات رو انجام میدم
برنامه های مرتبط