شوهرم خیلی زود عصبانی میشه، چکار میشه کرد؟

کلام استاد پریسا نصری در لایو رو براتون مینویسم: به عنوان راهکار باشد تا کمک کننده باشه *موقعیت احساسی و رفتاری فرد دشوار( فردی که زود عصبی میشود) را درک کنیم تا مدیریت کنیم. * نمیگم حالا چی شده مگه! همدلی میکنم ، حق رو بهش میدم، مثلا در موقعیتی من عامل عصبانیتش هستم: 1. حق باتوئه منم اگه جای تو بودم انقدر عصبانی میشدم، واقعا متاسفم. (وقتی میگیم حق باتوئه واقعا متاسفم از این اتفاق، ناخودآگاه دارم از او عذرخواهی می کنم، (برداشت خودم اینکه پس لازم نیست مستقیم حتما عذرخواهی کنیم) 2. مرحله بعدی علت این اتفاق رو میگم، مثلا کلید در یادم رفته، میگم حق با توئه، اما چون تو گفتی فلان کارو انجام بده میخواستم اونکار رو خوب انجام بدم این یادم رفت. (انتقال حس، ارزشمندی میاره،) 3. اقدام برای برطرف کردنش ، میگم: میخوای فلان کارو بکنم؟ اگر گفت لازم نکرده( این نشانه علاقه است،) هیچ عکس العمل منفی نشون نمیدم میگم مرسی اگه بازم کاری بود حتما بگو.