به من اطلاع بده!

با کلیک بر روی "Allow" از تخفیف ها و پیام های سایت مطلع شوید.
شماره تماس پشتیبانی
02188915004

تکنیک هایی برای دوست داشتن خود

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 00:59
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 1
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
درباره این برنامه

با روح زنانمون آشتی کنیم

حال دلمون زمانی خوب نیست که از روح بزرگ زن بودنمون جدا میشیم.

ارتباط برقرار کردن با خودمون به عنوان یک زن معنادارترین رابطه‌ای است که می‌تونیم در طول عمرمون تجربه کنیم. وقتی رابطه‌ی سالمی با خودمون داشته باشیم به ابزار لازم برای ایجاد رابطه‌های سالم با دیگران مجهز میشیم. خیلی از افراد اهمیت ایجاد رابطه با خودشون رو درک نمی‌کنند. تقویت ارتباط با خود تغییری سرنوشت‌ساز و مادام‌العمر رو در زندگیمون ایجاد می‌کند.

 

زندگی در لحظه حال

یکی از مهارت‌های زنانه‌ای که باید یاد بگیریم این است که در لحظه حال زندگی کنیم. همه ما انقدر در بین افکار و مشغله‌های خود گم‌ شدیم که دیگه یادمون رفته از لحظه حال لذت ببریم. تمام فکر ما شده اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شدیم یا آرزوهایی که در آینده باید به آن‌ها برسیم اما گذشته دیگه تموم‌ شده و هیچکس هم از آینده خبر نداره.

ما به عنوان یک خانم این قدرت و مهارت رو داریم که شریک زندگیمون رو با خود همراه کنیم و با حضور در لحظه حال هم به خودمون و هم به او آرامش هدیه بدیم. مردها، دلبسته زنانی می‌شوند که در کنارشون به آرامش برسند. برای این کار نیاز است که اول خودمون بتونیم بودن در لحظه حال رو تجربه کنیم.  

 

احساسات خودمون رو بشناسیم
ما می تونیم به‌ عنوان یک زن احساساتمون رو بشناسیم و بدونیم که کدامیک از آن‌ها در ما برجسته ‌تر است. اینکار به ما کمک می‌کنه که خیلی بهتر بتونیم احساساتمون رو مدیریت کنیم.

برای داشتن یک رابطه آروم و بدون دغدغه باید زنانه زندگی کردن رو بلد باشیم و درست و به ‌موقع از آن استفاده کنیم. به جسم و روح خودمون برسیم. ما می‌تونیم در روابط عاطفی خود با استفاده از جادوی زنانگی به مرد خود قدرت بدیم.

 

چگونه خودمون رو دوست داشته باشیم؟

دوست داشتن خود یعنی داشتن اعتماد به نفس، پذیرش خود، احترام به ذات وجودی و تبدیل شدن به یک انسان کامل است. فردی که خودش رو دوست داره دیگران رو هم دوست داره و این روابط متقابل است و همیشه برای پیشرفت و موفقیت در زندگی تلاش می‌کند.

دوست داشتن خود یعنی ما بتونیم نقص‌هامون رو بپذیریم. مهم‌ترین اصل برای دوست داشتن خود این است که قبول کنید شما هم مثل هر انسانی کامل نیستید و لازم نیست همیشه کامل و بی‌نقص باشید.

زمانی که خودمون رو دوست داشته باشیم و احساسات خوبی رو تجربه کنیم انسان بهتر، زیباتر و مفیدتری خواهیم بود.

 

بیشتر از هر کسی اول به خودمون اهمیت بدیم
خیلی از ما این کار رو انجام نمیدیم چون احساس می کنیم خودخواه هستیم. این خودخواهانه نیست که به خودمون اهمیت بدیم. با نگرانی و دلسوزی با خودمون رفتار کنیم جوری که با فرزندان یا بهترین دوست خودمون رفتار می کنیم.

 

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

تکنیک هایی برای دوست داشتن خود

00 ساعت و 59 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!

ثبت نظر و یا سوال

1401/2/3 23:14  مدت زمان عضویت:226 روز
0
مرسی خانم نصری عزیز عاشقتم
1401/1/27 15:20  مدت زمان عضویت:494 روز
0
دقیقا حال دل این روزهای من، اما خیلی تلاش می‌کنم حالم و حال دلم رو خوب کنم
1401/1/27 15:20  مدت زمان عضویت:494 روز
0
دقیقا حال دل این روزهای من، اما خیلی تلاش می‌کنم حالم و حال دلم رو خوب کنم
1401/1/24 17:43  مدت زمان عضویت:1504 روز
0
خیلی عالی بود استاد مرسی که هستید چقدر در این برهه زمانی بهش احتیاج داشتم
برنامه های مرتبط