تکنیک هایی برای دوست داشتن خود

با روح زنانمون آشتی کنیم

حال دلمون زمانی خوب نیست که از روح بزرگ زن بودنمون جدا میشیم.

ارتباط برقرار کردن با خودمون به عنوان یک زن معنادارترین رابطه‌ای است که می‌تونیم در طول عمرمون تجربه کنیم. وقتی رابطه‌ی سالمی با خودمون داشته باشیم به ابزار لازم برای ایجاد رابطه‌های سالم با دیگران مجهز میشیم. خیلی از افراد اهمیت ایجاد رابطه با خودشون رو درک نمی‌کنند. تقویت ارتباط با خود تغییری سرنوشت‌ساز و مادام‌العمر رو در زندگیمون ایجاد می‌کند.

زندگی در لحظه حال

یکی از مهارت‌های زنانه‌ای که باید یاد بگیریم این است که در لحظه حال زندگی کنیم. همه ما انقدر در بین افکار و مشغله‌های خود گم‌ شدیم که دیگه یادمون رفته از لحظه حال لذت ببریم. تمام فکر ما شده اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شدیم یا آرزوهایی که در آینده باید به آن‌ها برسیم اما گذشته دیگه تموم‌ شده و هیچکس هم از آینده خبر نداره.

ما به عنوان یک خانم این قدرت و مهارت رو داریم که شریک زندگیمون رو با خود همراه کنیم و با حضور در لحظه حال هم به خودمون و هم به او آرامش هدیه بدیم. مردها، دلبسته زنانی می‌شوند که در کنارشون به آرامش برسند. برای این کار نیاز است که اول خودمون بتونیم بودن در لحظه حال رو تجربه کنیم.  

احساسات خودمون رو بشناسیم
ما می تونیم به‌ عنوان یک زن احساساتمون رو بشناسیم و بدونیم که کدامیک از آن‌ها در ما برجسته ‌تر است. اینکار به ما کمک می‌کنه که خیلی بهتر بتونیم احساساتمون رو مدیریت کنیم.

برای داشتن یک رابطه آروم و بدون دغدغه باید زنانه زندگی کردن رو بلد باشیم و درست و به ‌موقع از آن استفاده کنیم. به جسم و روح خودمون برسیم. ما می‌تونیم در روابط عاطفی خود با استفاده از جادوی زنانگی به مرد خود قدرت بدیم.

چگونه خودمون رو دوست داشته باشیم؟

دوست داشتن خود یعنی داشتن اعتماد به نفس، پذیرش خود، احترام به ذات وجودی و تبدیل شدن به یک انسان کامل است. فردی که خودش رو دوست داره دیگران رو هم دوست داره و این روابط متقابل است و همیشه برای پیشرفت و موفقیت در زندگی تلاش می‌کند.

دوست داشتن خود یعنی ما بتونیم نقص‌هامون رو بپذیریم. مهم‌ترین اصل برای دوست داشتن خود این است که قبول کنید شما هم مثل هر انسانی کامل نیستید و لازم نیست همیشه کامل و بی‌نقص باشید.

زمانی که خودمون رو دوست داشته باشیم و احساسات خوبی رو تجربه کنیم انسان بهتر، زیباتر و مفیدتری خواهیم بود.

بیشتر از هر کسی اول به خودمون اهمیت بدیم
خیلی از ما این کار رو انجام نمیدیم چون احساس می کنیم خودخواه هستیم. این خودخواهانه نیست که به خودمون اهمیت بدیم. با نگرانی و دلسوزی با خودمون رفتار کنیم جوری که با فرزندان یا بهترین دوست خودمون رفتار می کنیم.