رهایی از ترس ها و رسیدن به خواسته ها

رهایی از ترس ها

برای این که بتونیم از ترس هامون رها بشیم باید بها بدیم.

اگر بخواهیم از مشکلی نجات پیدا کنیم باید بهایش رو پرداخت کنیم. این بها می تونه نظرات و قضاوت های دیگران رو هم داشته باشد.بهاش می تونه این باشه که از یک سری از کارهایی که شاید روتین است دست بکشیم و انجام ندهیم.

ما ترس هایی داریم که سدهایی رو در مقابل ما قرار میده مانعی برای ما میشه و اجازه نمیده ما برای هدف هامون قدم های محکمی برداریم.

ترس باعث میشه ما رفتارهای اشتباهی رو انتخاب کنیم.

خیلیا فکر می کنند اگر بخوان ترس رو از بین ببرند باید باهاش مقابله کنند ولی باید توجه داشته باشند که در این شرایط ترس قوی تر می شود.

فرار کردن از ترس‌ها باعث میشه که اونا روز به روز ترسناک‌تر شوند. اگر ما بتونیم با ترسمون روبرو بشیم اونا کم کم از بین می‌روند. پس بهتر است به سراغشون بریم و راه غلبه بر ترس‌ رو پیدا کنیم.

چطوری ترس هارو از بین ببریم؟

ریشه ی ترس رو پیدا کنیم و ببینیم از چه چیزی میترسیم.
از خودمون بپرسیم این ترس منطقی هست یا نه.
ما از چیزهایی می ترسیم که ازشون اطلاعات و آگاهی نداریم پس آگاهی واطلاعات پیدا کنیم.
وقتی اطلاعات و آگاهی پیدا کردیم دست از اهمال کاری برداریم و تو دل ترس هامون بریم.
ترس‌ اگر از حد طبیعی خود بیشتر بشه باعث ایجاد مشکل در وجود ما خواهد شد. حتی بعضی وقت ها ممکن است موقعیت های خوب زندگی رو از ما دریغ کنه و اجازه نده جوری که باید و شاید به موفقیت برسیم. پس باید به روش کاملاً منطقی با این ترس‌ها مواجه بشیم و اون ها رو مدیریت کنیم.

راه های مقابله با ترس

یک راه مقابله با ترس اینه که در دل ترس بریم.

از هر چیزی یا هر کاری که می ترسیم اون رو انجام بدیم.

برای اینکه موفق بشیم باید بتونیم جرات و جسارت خودمون رو تقویت کنیم و با افکار منفی خود مبارزه کنیم.

ترس هامون رو کنار بذاریم و کارهایی که در ذهنمون از اونها می ترسیم رو انجام بدیم.

از خودمون بپرسیم :

از چه کارهایی می ترسیم؟

از چه چیزهایی می ترسیم؟

باید همیشه به دنبال هدف هامون بریم و هرگز از شروع  و انجام کارهای مورد علاقه خود نترسیم.

ما زمانی خوشبختی و شادی رو تجربه می کنیم که با بدترین ترس ها روبرو بشیم و اون ها رو شکست بدیم.