به من اطلاع بده!

با کلیک بر روی "Allow" از تخفیف ها و پیام های سایت مطلع شوید.
شماره تماس پشتیبانی
02188915004

رهایی از ترس ها و رسیدن به خواسته ها

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 00:57
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 1
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
درباره این برنامه

رهایی از ترس ها

برای این که بتونیم از ترس هامون رها بشیم باید بها بدیم.

اگر بخواهیم از مشکلی نجات پیدا کنیم باید بهایش رو پرداخت کنیم. این بها می تونه نظرات و قضاوت های دیگران رو هم داشته باشد.بهاش می تونه این باشه که از یک سری از کارهایی که شاید روتین است دست بکشیم و انجام ندهیم.

ما ترس هایی داریم که سدهایی رو در مقابل ما قرار میده مانعی برای ما میشه و اجازه نمیده ما برای هدف هامون قدم های محکمی برداریم.

ترس باعث میشه ما رفتارهای اشتباهی رو انتخاب کنیم.

خیلیا فکر می کنند اگر بخوان ترس رو از بین ببرند باید باهاش مقابله کنند ولی باید توجه داشته باشند که در این شرایط ترس قوی تر می شود.

فرار کردن از ترس‌ها باعث میشه که اونا روز به روز ترسناک‌تر شوند. اگر ما بتونیم با ترسمون روبرو بشیم اونا کم کم از بین می‌روند. پس بهتر است به سراغشون بریم و راه غلبه بر ترس‌ رو پیدا کنیم.

 

چطوری ترس هارو از بین ببریم؟

ریشه ی ترس رو پیدا کنیم و ببینیم از چه چیزی میترسیم.
از خودمون بپرسیم این ترس منطقی هست یا نه.
ما از چیزهایی می ترسیم که ازشون اطلاعات و آگاهی نداریم پس آگاهی واطلاعات پیدا کنیم.
وقتی اطلاعات و آگاهی پیدا کردیم دست از اهمال کاری برداریم و تو دل ترس هامون بریم.
ترس‌ اگر از حد طبیعی خود بیشتر بشه باعث ایجاد مشکل در وجود ما خواهد شد. حتی بعضی وقت ها ممکن است موقعیت های خوب زندگی رو از ما دریغ کنه و اجازه نده جوری که باید و شاید به موفقیت برسیم. پس باید به روش کاملاً منطقی با این ترس‌ها مواجه بشیم و اون ها رو مدیریت کنیم.

 

راه های مقابله با ترس

یک راه مقابله با ترس اینه که در دل ترس بریم.

از هر چیزی یا هر کاری که می ترسیم اون رو انجام بدیم.

برای اینکه موفق بشیم باید بتونیم جرات و جسارت خودمون رو تقویت کنیم و با افکار منفی خود مبارزه کنیم.

ترس هامون رو کنار بذاریم و کارهایی که در ذهنمون از اونها می ترسیم رو انجام بدیم.

از خودمون بپرسیم :

از چه کارهایی می ترسیم؟

از چه چیزهایی می ترسیم؟

باید همیشه به دنبال هدف هامون بریم و هرگز از شروع  و انجام کارهای مورد علاقه خود نترسیم.

ما زمانی خوشبختی و شادی رو تجربه می کنیم که با بدترین ترس ها روبرو بشیم و اون ها رو شکست بدیم.

 

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

رهایی از ترس ها و رسیدن به خواسته ها

00 ساعت و 57 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!

ثبت نظر و یا سوال

1401/1/27 11:18  مدت زمان عضویت:913 روز
0
سلام خانوم نصری عزیز صحبت‌هاتون عالی هستن با تشکر از شما و فعالیت‌های ارزشمندتون.
برنامه های مرتبط