به من اطلاع بده!

با کلیک بر روی "Allow" از تخفیف ها و پیام های سایت مطلع شوید.
شماره تماس پشتیبانی
02188915004

ذهنتو خونه تکونی کن

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 00:59
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 1
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
درباره این برنامه

پاکسازی ذهن

ساختن یک زندگی  پر از موفقیت یک چیز اساسی می خواد که اون هم فکر هست. چه افکار منفی ، چه خنثی و چه مثبت باعث به هم ریختگی ذهن می شوند.

موفقیت برای کسانی رقم می خوره که ذهن آرامی داشته باشند پس همیشه تلاش کنید تا ذهن آرامی داشته باشید.

پاکسازی ذهن مثل خونه تکونی میمونه.خیلی از افراد فکر می کنند وقتی تصمیم میگیرند ذهنشون رو پاکسازی کنند از عبارت های تاکیدی مثبت که استفاده کنند فکرهای منفی از ذهنشون میره بیرون و برنمی گرده اما شما نمی تونید فکری رو از ذهنتون بیرون بندازید وتوقع داشته باشید که برای همیشه از ذهنتون بیرون بره بلکه باز هم فکر سرجای اولش برمیگرده.اگر قرار هست فکری رو از ذهن بیرون کنید باید برای بیرون کردن این فکر برنامه ریزی داشته باشید.

 

فواید پاک سازی ذهن

پاکسازی ذهن از افکار بی اهمیت و مزاحم میتونه زندگی جدیدی رو به شما هدیه بدهد. اگر اتاق ذهن شما که قبلا پیچیده و شلوغ بوده با استفاده از تکنیک های پاکسازی مرتب بشه تمرکز فکری شما بالاتر می رود.

 

اثرات پاک سازی ذهن

 

1-انواع پاکسازی ذهن به تقویت حافظه کمک می کند

اگر شما مسائل زیادی رو فراموش می کنید به شلوغی ذهن دچار شده اید. همان طور که در یک اتاق شلوغ نمیشه چیزی رو به راحتی پیدا کرد در یک ذهن شلوغ نیز اطلاعات گم می شوند. به همین خاطر است که پاکسازی ذهن به تقویت حافظه کمک می کند.

 

2-حل مشکلات از فواید پاکسازی ذهن

ذهنی که حجم زیادی از افکار مزاحم رو به همراه داره در مواجهه با چالش های زندگی نمیتونه به شما کمک کنه. اما مغزی که مرتب و سازمان دهی شده باشه میتونه مسئله شما رو حل کنه. افرادی که ذهن شلوغی دارند در مواجهه با چالش ها دچار اضطراب می شوند و به سراغ تصمیمات اشتباه می روند.

 

3-بالا رفتن تمرکز
در یادگیری و مطالعه داشتن تمرکز یک نکته مهم است. ذهن شلوغ مانند یک مکان پر سر و صداست که تمرکز کردن در آن غیر ممکن است اما ذهن آرام و پاکسازی شده مانند یک کتابخانه آرام به شما امکان تمرکز می دهد.

 

4-بهبود سلامت روانی
همانطور که یک محیط کثیف حشرات رو به سمت خود جذب می کنه یک ذهن شلوغ هم مشکلات روحی روانی رو به سمت خود جذب می کند. افرادی که ذهن شلوغی دارند بیشتر از دیگران درگیر استرس وافسردگی می شوند. پاکسازی ذهن به شما کمک می کنه تا بتونید سلامت و بهداشت روانی خود رو ارتقا بدید.

 

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

ذهنتو خونه تکونی کن

00 ساعت و 59 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!

ثبت نظر و یا سوال

1400/10/18 10:37  مدت زمان عضویت:82 روز
0
توضیحات اضافه زیاد داده بودید اما کافی نبود
مثال خونه تکونی واقعی رو زدید اما باید مثال ذهنی و میزدید ک متوجه شیم چی کار کنیم
برنامه های مرتبط