7 راز ارتقای ذهن

واکسن انرژی

انرژی که در درون داریم انرژی هست که اگر ازش استفاده کنید قدرت حرکت و توانایی انجام کار میده و چون اکثرا استفاده نمی کنید با دیدن آدم هایی که انرژی زیادی دارند انگیزه نمی گیرید.

ما به دلیل این که اولویت بندی تو زندگیمون نداریم نمی تونیم از این انرژی درون استفاده کنیم.

قانون انرژی 50/ 10

کار رو اگر با قانون 50/10 انجام بدید سریعتر پیش میرید این قانون یعنی این که باید 50 دقیقه کار کنید و 10 دقیقه استراحت کنید.

برای خود هدف تعیین کنید
همه باید در زندگی هدف داشته باشید و برای رسیدن به هدف تلاش کنید. معمولا آدم‌های بی هدف افرادی خوشحال نیستند چون هدفی برای تلاش ندارند.برای اینکه فردی موفق باشید برای خودتون هدف تعیین کنید.به خودتون بگید هدف من تو زندگی چیه؟ چرا باید تلاش کنم؟ و کدوم مسیر رو باید طی کنم تا به موفقیت برسم؟

مراقب افکارتون باشید
تفکرات نمی تونند صد درصد مثبت باشند و این طبیعی است که گاهی اوقات افکارمنفی تو ذهنتون داشته باشید. یاد بگیرید که افکار منفی رو هرچه زودتر شناسایی کنید و از ذهنتون برای حذف کردن افکار منفی استفاده کنید. کسایی که روز خود رو با افکار مثبت شروع می کنند و تا پایان شب افکار منفی رو از خود دور می کنند، زندگی شاد تری نسبت به دیگران دارند.

قضاوت نکنید
آدم‌های خوشحال و پرانرژی دیگران رو قضاوت نمی کنند وعقیده اونا این هست که افراد باید همونجوری که دوست دارند زندگی کنند. این افراد ترجیح میدن به جای تخریب دیگران، برای بهبود اونا تلاش کنند. 

به خودتون اعتماد داشته باشید
هر فردی توانایی هایی داره که خودش بهتر از هرکسی از اونا اطلاع داره.به توانایی هاتون ایمان داشته باشید و بدونید که تجربه‌های مختلف باعث رشد شما میشوند. باور داشته باشید و به خودتون زمان بدید.
افرادی که از خودشون راضی باشن انرژی خوب و زیادی دارند.کارهایی که خوشحالتون می کنه رو انجام بدید تا انرژی داشته باشید.کارهایی که شما رو خوشحال می کنه کارهایی هست که کودک درونتون رو خوشحال می کنه.

زمان‌هایی که خوش می‌گذرانید، احساس خوشحالی می‌کنید، نقاشی می‌کشید، شعر و داستان می‌خوانید، موسیقی گوش می‌دهید می تونه خودش رو نشان بده.

این‌ها خوشبخت‌ ترین لحظه‌های زندگی شما هستند، چون خود واقعی شما رو نشان می دهند.

هفت قانون شاد بودن:

هرگز متنفر نباشید
نگران نباشید

ساده زندگی کنید

کم توقع باشید
فراوان ببخشید

همیشه لبخند بزنید
عاشق بمونید