اگر می خواهید حال خوب را تجربه کنید این متن را بخوانید!

رسیدن به حال خوب

حال خوب یعنی از زندگی لذت ببریم و هر روز بیشتر به خواسته هامون برسیم و هیچ چیزی نتونه ما رو ناراحت کنه. با داشتن حال خوب میشه به همه چیز رسید، چون اصلی ترین قانون جهان هستی و کائنات هست و با این قانون حالمون خوب میشه و به خواسته و زندگی دلخواه میرسیم و لازمه رسیدن به اهداف ، احساسات خوب داشتن و قدردان بودن است.

تاثیر اطرافیان در حال خوب
خیلی وقت ها در زندگی با ناراحتی هایی مواجه میشیم که به خودمون میگیم کاش زودتر خوب بشم و همه چیز به حالت عالی خودش بگرده.

می دونیم اکثر مردم دنیا خودشون رو بدبخت می دونند و برای حال بدشون دیگران رو سرزنش می کنند و اون ها رو عامل این بدبختی و حال بد می دونند در صورتی که کسی که این حس و حال رو بهمون میده خودمون هستیم . دقیقا ما خودمون به تنهایی حس و حال و شرایط زندگیمون رو انتخاب می کنیم و تصمیم می گیریم چجوری زندگی کنیم.دیگران نه می تونند ما رو بدبخت و نه خوشبخت کنند ما از اطرافیان یه سری اطلاعات دریافت می کنیم که می تونیم به هر شکل مثبت یا منفی پردازشش کنیم. دقیقا بعد از این که پردازش رو انجام دادیم ما تصمیم می گیریم که چطور رفتار کنیم.برای مثال انتخاب می کنیم در مقابل رفتاری که با ما داشتند چجوری رفتار کنیم فریاد بزنیم یا آروم باشیم.

چگونه حال خوب رو همواره حفظ کنیم؟
شما همین الان با هر شرایطی که هستید با هر شرایط مالی و معنوی و با هر شرایط عاطفی و کاری تمام چیزی را که می تواند از زندگی لذت ببرید را دارید، و اگه روی خودتون شناخت داشته باشید میتونید با کوچیکترین موارد حال دلتون رو شاد نگه دارید و به قول معروف آب توی دلتون تکون نخوره.

ما انتخابگر هستیم

تا حالا به این فکر کردیم که قبل از هرانتخاب چقدر به نتیجه انتخاب فکر کردیم؟

از خودمون بپرسیم این انتخاب به ما آرامش میده یا ما رو آزار میده؟

ما فکر می کنیم در زندگی کنترل روی درد و رنج نداریم در صورتی که ما حتی روی دردهای بدنی هم کنترل داریم.از خودمون بپرسیم این انتخاب ما به سمت نتیجه مثبت یا منفی هست سپس تصمیم بگیریم.مادامی که فکر کنیم که عوامل بیرونی تعیین کننده هستند ما نمی تونیم حال خوشی رو تو زندگیمون ببینیم.ولی باید بپذیریم حال خوش ما تحت تاثیر دنیای درون و انتخاب ما هست.

موجود آدمی نیازهای اساسی داره و اگر به اون نیاز ها نرسه ممکنه حال خوشی نداشته باشه.

هر وقت حس کردیم حال خوشی نداریم از خودمون بپرسیم کدوم نیاز ما جواب داده نشده که حس ناراحتی داریم؟ برای مثال نیاز عشق ، قدرت ، آزادی ، تفریح

نتیجه می گیریم ما باید خودمون دنیای مطلوبمون رو بسازیم و انتخاب گر باشیم.