چیکار کنم مهارت ارتباط کلامیم خوب بشه؟

اعتماد به نفس خودتون را ببرید بالا با مطالعه کردن کتاب در این مورد ولی اگر پیش یه مشاور بروید تا ریشه عیب یابی کنه و اعتماد به نفس تون را ارتقا بده خیلی بهتره زن و شوهر که این حرف ها را باهم ندارند حالا مثلاً توپوق بزنی چی میشه فوقش می‌خندید باهم و شوخی میکنین باهم. در تنهایی خودت یه سری حرف آماده کن بهش بزنی بعد برو جلو از کارایی که در طول روز کردی تعریف کن به کلامت روح بده با اشتیاق و لبخند حرف بزن از سرکار یا دانشگاه یا هر جای دیگه که میاد بهش بگو چه خبر همسرم چیکارا کردی امروز؟ دلم واست انقد تنگ شده بود که نگو گفتم کاش زود تر بیاد پیشم. بعد سر حرف, خودش باز میشه...