چکار کنیم که دچار وابستگی در رابطه نشیم؟
چطوری میشه از وابستگی عاطفی نسبت ب طرف مقابلت خارج شد و به دلبستگی نسبت ب اون فرد رسید؟؟
چون وابستگی منشا خیلی از رفتارهای نامناسب مثل چسبیدن زیاد ب اون فرد,, یا ترس از دست دادن طرف یا حتی فکرای منفی و شک به طرف و چک کردنش و... میشه که مخرب هست برای رابطه و رابطه رو خراب میکنه.
چطوری آدم میتونه از حالت وابستگی دربیاد وبه دلبستگی و اعتماد کامل و خیال آسوده نسبت ب اون فرد برسه؟؟
ممنون میشم راهنمایی کنید؟
حالا یا بصورت لایو یا پست یا...
لطفا پیش از ارسال نظر و یا پاسخ، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
لطفا حتما به صورت فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
نظراتی که شامل الفاظ رکیک و توهین آمیز و بحث های سیاسی و قومیتی باشد منتشر نمی شوند و حذف می شوند.
مطالب مهم قبل از ایجاد سوال را بخوانید:
عزیزم واقعا مهارت داشتن توی رابطه ی عاطفی یا همون سواد عاطفی خیلی مهمه و تاثیر گذاره توی اینکه طرف مقابلت برای تو ارزش قائل باشه و بهت اهمیت بده . و همه ی اینا رو باید یاد بگیریم چون هیچ کسی یاد ما نداده اینا رو پس خودمون بهتره که دست به کار بشیم و شروع کنیم به یاد گرفتن این مسائل و زندگی هامونو بهتر کنیم . پکیج های خانم نصری کتاب خوندن دیدن فیلمای اموزشی خیلی کمک میکنه که بتونی این مهارتو یاد بگیری.
به نظرم تست طرحواره هارو بزن و حتما دوره شناخت و مدیریت تله های روانی را ببین خیلی بهت کمک میکنه تا بتونی ریشه این مشکل را پیدا کنی.