چکار کنیم که دچار وابستگی در رابطه نشیم؟

عزیزم واقعا مهارت داشتن توی رابطه ی عاطفی یا همون سواد عاطفی خیلی مهمه و تاثیر گذاره توی اینکه طرف مقابلت برای تو ارزش قائل باشه و بهت اهمیت بده . و همه ی اینا رو باید یاد بگیریم چون هیچ کسی یاد ما نداده اینا رو پس خودمون بهتره که دست به کار بشیم و شروع کنیم به یاد گرفتن این مسائل و زندگی هامونو بهتر کنیم . پکیج های خانم نصری کتاب خوندن دیدن فیلمای اموزشی خیلی کمک میکنه که بتونی این مهارتو یاد بگیری.

به نظرم تست طرحواره هارو بزن و حتما دوره شناخت و مدیریت تله های روانی را ببین خیلی بهت کمک میکنه تا بتونی ریشه این مشکل را پیدا کنی.