مریم عباسی
چطور می تونم استرس و ناراحتی بعد از جدایی رو از بین ببرم؟
دسته بندی: اختلال های روانی
#تموم_شدن_رابطه #افسردگی
سلام به همه دوستان
من بعد از جدایی از فردی که به شدت به من حس داشت و از نظر من، ما موقعیت مناسبی برای ازدواج با همدیگرو نداشتیم دچار استرس شدیدی شدم و سردرد دارم.
چطور این استرس از بین ببرم؟
من بعد از جدایی از فردی که به شدت به من حس داشت و از نظر من، ما موقعیت مناسبی برای ازدواج با همدیگرو نداشتیم دچار استرس شدیدی شدم و سردرد دارم.
چطور این استرس از بین ببرم؟
لطفا پیش از ارسال نظر و یا پاسخ، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:
لطفا حتما به صورت فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
نظراتی که شامل الفاظ رکیک و توهین آمیز و بحث های سیاسی و قومیتی باشد منتشر نمی شوند و حذف می شوند.
مطالب مهم قبل از ایجاد سوال را بخوانید:
نام کاربر
با سلام، شما مي توانيد با انجام كارهاي مثبتي كه در ذيل عنوان مي كنم اين مشكل را برطرف كنيد: ١. به خاطرات خوب گذشته تان فكر كنيد. ٢. سرخود را با مطالعه گرم كنيد. ٣. به كليپ ها و فايل هاي صوتي گوش فرا دهيد. ٤. روزي چند دقيقه آهنگ شاد بگذاريد و برقصيد. به اميد حل مشكل شما دوست عزيز
پاسخ
4 سال پیش