به من اطلاع بده!

با کلیک بر روی "Allow" از تخفیف ها و پیام های سایت مطلع شوید.
شماره تماس پشتیبانی
02188915004

چرا باید شاد باشیم ؟

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 00:55
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 1
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
درباره این برنامه

شادی چیست ؟

شادی یک موهبت و یک نعمت است اگر شاد باشید می تونید با قدرت به سمت خواسته هاتون بروید و اگر شاد نباشید نمی تونید پیشرفت کنید.

شاد بودن بها داره نمی تونید منتظر بمونید شاد بشید.نیروهای قدرتمندی در جهان هستی وجود دارند که مانع می شوند به صورت خودکار شاد باشید و این شما هستید که باید به صورت کاملا ارادی در مقابل این نیروها بایستید.

 

افکار پیش ساخته منفی که به ما حس بد می دهند

-تفکرهمه یا هیچ : بعضی از افراد نگاهشون به زندگی نگاه سیاه و سفید است یا همه چیز باید براشون عالی باشه یا اگر عالی نباشه اون رو نمیخواهند.

-تعمیم مبالغه آمیز : حس بدی که دارید تجربه می کنید به خاطر خطاهای برداشتی شما است.

-فیلتر ذهنی : توجهتون به صورت اشتباه به نکته های منفی هست یا مثبت.

-بی توجهی به ویژگی ها و اتفاقات مثبت زندگی : اگر حواسمون به این ویژگی ها و اتفاقات مثبت نباشه به طور ناخودآگاه به آنچه که داریم یا آنچه که قرار هست بهش برسیم آسیب میزنیم.

-نتیجه گیری شتاب زده :  بعضی از افراد خیلی عجول هستند همین باعث میشه خیلی از تصمیمات رو با عجله بگیرند.                                     

 

نکات مهم

-باور کنید شما می توانید.

-شادی موقت ممنوع.

-تمرکز روی ضعف هایتان را متوقف کنید.

-خویشتن دار باشید.

-کنترل کردن افراد ، شرایط  و عواطف از دست ما خارج هست.

- زنان آلفا رقابت ندارند.

 

چرا باید شاد باشیم ؟

شادی باعث احساس خوشبختی می شود.

شادی باعث حال خوب و احساس رضایت از خود می شود.

شادی افکار منفی را از بین می برد.

شادی باعث سلامتی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.

 

فواید شادی چیست ؟
- افراد شاد اضطراب و استرس رو در خود از بین می‌ برند.

- افراد شاد به طور طبیعی خوبی‌های بیشتری در اطرافشان و دیگران می‌بینند.

- افراد شاد از فروتنی و صبر بالایی برخوردار هستند.

- افراد شاد اغلب سپاسگزار هستند.

-افراد شاد لبخند می زنند و به راحتی می‌خندند.

- افراد شاد با معنا و هدف زندگی می‌کنند.

- افراد شاد از روابط سالم لذت می‌برند.

- افراد شاد از خود مراقبت می‌کنند.

- افراد شاد همیشه برای افراد دیگر خوشحال هستند.

 

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

چرا باید شاد باشیم ؟

00 ساعت و 55 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!

ثبت نظر و یا سوال

1400/10/22 23:15  مدت زمان عضویت:820 روز
0
سلام پریسا خانم ،مثل همیشه لذت بردم .خیلی خوب بود
1400/10/22 23:14  مدت زمان عضویت:820 روز
0
سلام پریسا خانم ،مثل همیشه لذت بردم .خیلی خوب بود
برنامه های مرتبط