به من اطلاع بده!

با کلیک بر روی "Allow" از تخفیف ها و پیام های سایت مطلع شوید.
شماره تماس پشتیبانی
02188915004

نحوه سوال پرسیدن

نیاز به پشتیبانی دارید
پشتیبانی از طریق تلگرام
یا
تماس با شماره:
021-88915004
اطلاعات برنامه آموزشی
زمان برنامه 00:56
نوع برنامه ویدئو
تعداد قسمت 1
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
دانلود اپلیکیشن اندروید
با اپلیکیشن به راحتی می توانید برنامه های آموزشی را ببینید.

پریسا نصری

مدرس این برنامه

عضو هیئت مدیره سازمان مردم نهاد خانواده موفق با همکاری استانداری تهران با هدف تحکیم بنیان خانواده
فعالیت در حوزه بالا بردن آمار ازدواج و پایین آوردن آمار طلاق
دارای 8سال سابقه ی مطبوعاتی و فرهنگی
مدیر روابط عمومی مجله روانشناسی شادکامی
مدیر اجرایی انتشارات فریور
عضو سرای روزنامه نگاران کشور

صفحه مدرس
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!
درباره این برنامه

پرسش های کوانتومی
 

اکثر تفکراتی که ما در لحظه داریم چه در زمینه تصمیمات مختلف و ارزیابی کردن ها و چه زمینه های دیگر، به این دلیل به وجود می‌آید که ما یک سوال رو همراهش کردیم که این تفکر شکل گرفته. پس وقتی که بیشتر اوقات مون رو با این موارد شکل میدیم و افکار و زندگیمون رو، چرا بی خیالش می شویم و از قدرتی که سوال کردن داره استفاده نکنیم؟

اگر نتوانیم از قدرت سوال پرسیدن استفاده کنیم از ضمیر ناخودآگاه بی‌بهره میمونیم.

  

چطوری سوالات خوب بپرسیم
اگر واقعاً تصمیم داریم یک تغییری توی زندگیمون بدیم باید یک تغییری هم توی سوالاتی که از خودمان و دیگران می پرسیم به وجود بیاریم و ایجاد کنید و نحوه سوال پرسیدن رو یاد بگیریم وقتی که ما شروع میکنیم سوالات خوبی را از خود می‌پرسیم در واقع داریم یک زندگی خیلی خوب و زیباتر رو برای خودمون و اطرافیان می سازیم. هم آدم ها و هم شرکت‌ها و مجموعه‌هایی که میتونن در زندگی و در حیطه کارشون سوالات درست از خودشون بپرسن همیشه موفق می شوند چون باعث میشه جواب های هدفمندی را پیدا کنند و همین برای اینکه تمام جنبه های زندگی را بتوان بهبود داد کافیه!

ما میتونیم هم در بعد مالی زندگی و هم در بعد معنوی یکسری سوال را مطرح کنیم که راهکارهایی را جلوی ما بذاره و ما را به سطح بالاتری برسونه.هرچقدم که مسیری که داریم اون رو طی می‌کنیم قشنگ طی کرده باشیم و به موفقیت رسیده باشیم، بالاخره یه زمانی از این مسیری که برای پیشرفت شغلی یا درونی که در حال طی کردن اون هستیم، چالش‌ها و مسائلی به وجود می‌آید که نیاز دارد تا ما راه حل های مناسبی برای آنها پیدا بکنیم.

 

سوال مهمه یا راه حل
 واقعیت اینه که به وجودآمدن مسئله و چالش به خودی خودش مهم نیست مهم واکنشی هست که ما وقتی با اون مسئله برخورد می‌کنیم داریم.
برای اینکه تو این موقعیت ها بتونیم راه حل خوبی را پیدا بکنیم چند نمونه سوال آوردیم که میتونه کمک کننده خوبی باشه و به شما کمک کنه تا متوجه بشیم تو چالشی که قرار گرفتید چه جنبه های خوب و مثبتی میشه پیدا کرد؟! 

1. چه موردی هنوز در مورد این مسئله کامل نیست؟

2. برای اینکه وضعیت رو به شکلی که دوست دارم تغییر بدم باید چیکار کنم؟

3. برای اینکه وضعیت رو به شکلی که دوست دارم تغییر بدم چه کارهایی را نباید انجام بدم؟

4. وقتی دارم کارهایی رو انجام میدم که شرایط را بهبود بدم چطوری همزمان از مسیر خودم لذت ببرم؟

 موارد بالا سوالاتی هستند که ما میتونیم خودمون را درک کنیم.
اما این سوالات رو میشه تقریباً برای جنبه‌های مختلف مثل مسائل مالی، مسائل معنوی، مسائل رابطه ای و احساسی و شبیه اینها استفاده کرد و همیشه باید این رو یادمون باشه نه تنها سوالاتی که از خود می‌پرسیم بلکه سوالاتی که از خودمان نمی پرسیم و آن را مطرح نمی‌کنیم هم میتونه توی سرنوشت و زندگی آینده ما تاثیر بسزایی بزاره.

 

 چطور از قدرت سوال استفاده کنیم
 در واقع سوال و پرسیدن سوال باعث میشه که ما فکرمون رو هدایت کنیم و وقتی این کار را بکنیم احساس و روحیه مون رو باهاش هدایت می کنیم با پرسیدن سوالاتی که در ادامه بهشون اشاره می کنیم می تونیم بیشترین بهره وری رواز قدرت سوال پرسیدن داشته باشیم.

برای استفاده بهینه از قدرت سوال پرسیدن میتونیم این قبیل سوالات را از خودمان بپرسیم و جواب هایی که داریم رو بنویسیم تا به درک بهتری از خودشناسی برسیم.

1. به خاطر چه چیزی توی زندگی میتونم شکر گذاری کنم؟

2. چیزهای خوبی که الان توی زندگیم دارم چی هستن؟

3. کدوم کار ها رو توی زندگیم تموم کردم و موفق شدم؟

4. رابطه های خوبی که توی زندگیم دارم کدوم هستند؟ 

 این سوالات نه تنها باعث میشه که ما احساس بهتری رو در زندگی داشته باشم حتی باعث میشه که این رو با عزیزان هم تقسیم کنیم و با انگیزه بیشتری به مسیرمون ادامه بدهیم.

یادمون باشه بین سوال و عبارت تاکیدی تفاوت خیلی زیادی وجود دارد و این دو تا رو با هم اشتباه نگیریم.

 شاید ما در طول روز به خودمون بگیم من خوشبختم، من عالیم و... اما این عبارات زمان تاثیرش رو میزاره که از خودمان بپرسیم الان به چه دلیل احساس خوشبختی می کنم؟ اگه بخوام عالی باشم باید از چه چیزهایی راضی باشم؟ اگه من الان خوشبختم دلیل این خوشبختی چیه؟ چطوری میتونم بهتر از این باشم؟

قدرت تشخیص سوال باعث میشه کانون توجه مون تغییر پیدا کنه و احساس خوشبختی و عالی بودن را همراه خودمون داشته باشیم.

 

سوال پرسیدن در شرایط مختلف
برای این مسئله چند موقعیت رو با هم بررسی می کنیم و سوال های خوبی که میتونیم بپرسیم  رو هم مثال می‌زنیم.

البته این قدرت تشخیص سوال شما رو میطلبه که چطوری تو موقعیت‌ها مختلف سوال های درست رو توی ذهنتون داشته باشین و بهترین سوالات را از خودتون بپرسید.

 

1.موقعیت های سخت زندگی
آیا این مسئله برای  5 تا 10 سال آینده زندگی من اهمیتی داره یا نه؟

2.موقعیت شخصی و بحث کردن

 چه چیزی باعث شده که این فرد از من ناراحت بشه؟

 چطوری میتونم کمک کنم تا این ناراحتی برطرف بشه؟

 چقدر من توی ناراحتی این آدم واقعاً سهم داشتم؟

3. موقعیت احساسی
 چطوری میتونم شخصی که باهاش در رابطه هستیم رو خوشحال کنم؟

4.موقعیت خود
 چطور این رفتارم رو کنار بزارم و یه رفتار بهتر رو جایگزینش کنم؟ وقتی این موضوع رو درک کنیم یعنی متوجه بشیم که سوال پرسیدن چه قدرتی داره میتونیم مرکز توجه خودمون رو کنترل کنیم  مخصوصاً زمانی که کنترل افکار از دستمون خارج میشه.

در چنین موقعیت هایی میتونیم با پرسیدن سوال‌های درست کانون توجه خودمان را دوباره به دست بگیریم و هدایت کنیم و به سمتی که می‌خواهیم ببریمش  تا دوباره احساس خوب مون رو برگردونیم.

نمایش بیشتر
جلسات این برنامه

نحوه سوال پرسیدن

00 ساعت و 56 دقیقه
مشاهده نشده
نیاز به مشترک شدن
میخواهم به رایگان مشترک شوم!
رایگان
برای دیدن این برنامه رایگان روی دکمه بالا کلیک کنید!

ثبت نظر و یا سوال

1400/3/18 13:28  مدت زمان عضویت:8 روز
0
ممنون از شما خیلی عالی بود🌹🦋
برنامه های مرتبط