چگونه رابطه عاطفی پایدار و مستحکم داشته باشیم

تقریبا همه ما به نوعی در زندگی مشترک دچار مشکلاتی می شویم. ممکن است رابطه عاطفی مان صدمه دیده باشد و همواره به دنبال یک رابطه عاطفی پایدار و مستحکم در زندگی باشیم. اما واقعا چقدر به این موضوع فکر کردیم که مشکل کار کجاست؟

آیا مقصر تمام مشکلات به وجود آمده طرف مقابلمان است؟

با رعایت چه نکاتی می توان به یک رابطه عاطفی پایدار رسید؟

واقعا خود ما در ایجاد مشکلاتی که در زندگی و رابطه عاطفی مان داریم، هیچ نقشی نداریم؟

مهم ترین نکته ای که در یک رابطه عاطفی باید بدانیم، این است که اصلا هنر برقراری ارتباط با خودمان را نمی دانیم. حتی گاهی اوقات از حال و روز خودمان بی خبریم!! خب وقتی نمی دانید چه حسی دارید، چطور می توانید با شخص دیگری ارتباط برقرار کنید. یا چه انتظاری دارید که دیگران شما را درک کنند؟

نکات مهم در یک رابطه عاطفی :

حس دوست داشتن و علاقه به طرف مقابل هم مثل سایر احساسات در یک رابطه عاطفی، همیشگی و دائمی نیست! البته این صد در صد نیست ولی می توان گفت که بعضی از افراد ممکن است در آینده حس و حالشان نسبت به کسی که روزی عاشق و دیوانه ی او بوده اند، تغییر می کند.

قطعا افرادی که دچار طلاق عاطفی شده اند، یا از یکدیگر جدا شده اند، روزی عاشق و معشوق یکدیگر بودند. یکدیگر را بسیار دوست داشتند و اصطلاحا برای هم می مردند!! اما بسیاری از آنها با بدترین شکل از یکدیگر جدا شده اند. شاید هرگز فکرش را هم نمی کردند که روزی رابطه عاطفی شان تا این حد تنزل پیدا کند و از یکدیگر متنفر شوند. 

امان از روزی که کاسه صبر لبریز شود

اگر در رابطه ای هستید که طرف مقابلتان با دیدن حتی نقاط ضعف شما باز هم شما را دوست دارد. اگر تمام ناراحتی هایتان را بر سر طرف مقابلتان خالی می کنید. اگر هر روز به او غر می زنید و طرف مقابلتان چیزی نمی گوید.

و خیلی اگرهای دیگر، مطمئن باشید روزی تمام دوست داشتن های طرف مقابلتان تمام خواهد شد!! حواستان باشد دوست داشتن دو طرفه است و ممکن است کاسه صبر طرف مقابلتان به یکباره لبریز شود. زمانی که چیزی در دست دارید ممکن است قدر آن را ندانید، اما به محض اینکه آنرا از دست دادید، تازه متوجه می شوید که یک عمر در اشتباه بودید!!

برای حفظ رابطه عاطفی باید برای آن وقت بگذارید.

رابطه عاطفی پایدار مراقبت می خواهد! درست مثل گیاهی که بعد از بذرپاشی، نیاز به مراقبت و نگهداری دارد.

همانطور که اگر شما به یک گیاه آب و نور نرسانید، زود خواهد مرد. به همان اندازه هم اگر بیش از اندازه در معرض نور قرار بگیرد یا آب زیادی به آن بدهید، باز هم آن گیاه شما خواهد مرد!

در نتیجه برای حفظ رابطه هم باید زمان بگذارید. باید انرژی بگذارید. بدون وقت و انرژی واقعا اتفاق مثبتی در رابطه ای که می خواهید آن را حفظ کنید، نخواهد افتاد. مثل الان که شما در حال دیدن آموزش هستید، مشخص است که برای حفظ رابطه تان زمان گذاشتید. باید این زمان ها را بیشتر و بیشتر کنید. معلومات جدیدی که برای حفظ رابطه برای تزریق عشق به رابطه می آموزید را به کار ببرید.

در گذشته متوقف نشوید

به جای اینکه در گذشته هایتان، در اتفاقات بدی که در رابطه برایتان افتاده است، دست و پا بزنید، به فکر زمان حال باشید. به فکر این باشید که زمان به سرعت در حال سپری شدن است.

قرار نیست وقتی شما تلخ هستید، همیشه صورت عبوس و درهم کشیده ای دارید، طرف مقابل شما همیشه به سمت تان بیاید و نازتان را بخرد!! با همسر یا شریک عاطفی تان صحبت کنید. انتظاراتتان را به زبان بیاورید. حتی اگر با گفتن آن مشکل دارید. باز هم سعی کنید که با همسرتان صحبت کنید. از جملات کوتاه شروع کنید. تا زمانی که شما با همسرتان صحبت نکنید هیچ اتفاقی برایتان نخواهد افتاد.

در این ویدئو نکات بسیار مهمی در رابطه با حفظ و مراقبت از رابطه، بازسازی رابطه عاطفی، ساخت رابطه عاطفی پایدار و مسائل مهم مرتبط به یک رابطه عاطفی سالم بیان شده است.

پیشنهاد می کنم این ویدئو را ببینید. در پایان نظرات و پیشنهادات خود را زیر همین پست، بنویسید.

فراموش نکنید خوشبختی و آرامش در زندگی را باید بسازید. برایتان لحظاتی سرشار از آرامش و خوشبختی آرزو می کنم.