پشت صحنه شخصیت های سالم چه می گذرد ؟

پشت صحنه شخصیت های سالم چه می گذرد ؟

شخصیت سالم و شخصیتی که کمک می کند شما حال خوبی داشته باشید.

خیلی وقتها ما به دنبال چیزی هستیم که حال ما را خوب کند. عزیزان دلم همانطور که یه فنجان قهوه یا چای شما را سرحال می کند و جسم شما از این بابت خوشحال و شاد است! به همین ترتیب باید برای روح هم چیزی باشد که همیشه حالش را خوب کند و روح و روان ما را سرحال بیاورد.

بارها این موضوع را گفتم که شادی باید عمقی و در فکر و اندیشه ما باشد. من مخالفتی با شادی های سطحی و بگوبخند ندارم اما معتقدم این خنده رو بودن و شاد بودن در ظاهر باید ریشه در شخصیت و وجود ما داشته باشد تا معجزات شادی در زندگی را ببینیم.

یکی از خطرناک ترین و مهم ترین مواردی که باعث می شود هرگز رنگ شادی را در زندگی نبینید این است که شما آگاهانه دست به کارهایی بزنید که هرگز در توان شما نبوده و نیست!

زمانی که شما می خواهید همه کارها را انجام دهید اولا زود خسته می شوید دوما اینکه ممکن است به خاطر اینکه توانایی انجام کاری را ندارید زود سرخورده و ناراحت شوید و همیشه احساس شکست خوردن داشته باشید.

شخصیت سالم را چطور بسازم؟

یکی از مهم ترین مواردی که می تواند به ما کمک کند شخصیت سالمی را برای خودمان بسازیم این است که "عمل کردن عاقلانه" است. یعنی اینکه کارهایی که در گذشته انجام می دادند را دیگر تکرار نمی کنند. در گذشته درجا نمی زنند، کارهای تکراری انجام نمی دهند.

با آدم ها رفتار منطقی و معقول دارند، پشت سر کسی صحبت نمی کنند و از کسی عیب جویی نمی کنند.

کسانی که شخصیت سالمی دارند، امنیت عاطفی بالایی دارند. یعنی چی؟ یعنی من خودم را می پذیرم و می دانم که رفتارم درست و منطقی است. حالا اگر کسی من را نمی پذیرد با توجه به این که تمام رفتارم درست و منطقی است، مشکل از من نیست و به خودم اعتماد دارم.

از کارهای منفی دیگران سرخورده و ناراحت نمی شوم و می دانم که مشکل از دیگران است نه از من.

شما همه چیز را نمی توانید تحت کنترل خودتان بگیرید!

قطعا شما کنترل تمام اتفاقات را نمی توانید به دست بگیرید. اما معنا و مفهوم اتفاقاتی که می افتد به دست شماست. یعنی اینکه شما از اتفاقاتی که برایتان می افتد چه برداشتی داشته باشید به دست خودتان است.پ

آیا بعد از وقوع هر اتفاقی آن را به فال نیک می گیرید یا اینکه شروع می کنید به غر زدن و افکار منفی را به ذهنتان راه می دهید.

پس در نظر داشته باشید که هر اتفاقی را مثبت ببینید و سعی کنید جلوی افکار منفی ذهنتان را بگیرید.

وقت دید مثبتی به وقایع و اتفاقات داشته باشید، به تدریج اتفاقاتی که برایتان می افتد مثبت و خوشایند است  و باعث می شود همیشه حالتان خوب باشد.