تا حالا تصمیم گرفتید رژیم بگیرید و لاغر شید؟
دقت کردید چقدر تصمیم گرفتن برای تغییر آسون و راحته؟! خصوصا زمانی که تصور می کنید 10 کیلو کم کردید و چقدر زیبا و تو دل برو شدید. به این فکر می کنید که چه لباس های خوشگلی می تونید بپوشید، چه اندام زیبایی پیدا می کنید و ... . همه اینها باعث میشه که شما فوری تصمیم بگیرید که لاغر کنید.
اما همین که پای عمل میرسه، پای نخوردن، ورزش کردن، چک کردن میزان کالری روزانه و کلی کارهای مراقبتی دیگه، بعد چند روز خسته میشید و قید رژیم و لاغر شدن و خوش اندامی و همه اون رویاها رو میزنید!!! چرا؟؟؟ چی باعث میشه که به اهدافمون نرسیم؟ چرا نمیتونیم به تصمیماتی که گرفتیم پایبند باشیم؟
چیکار کنیم که همیشه حال دلمون خوب باشه؟ چرا یه روز خوبیم و یه مدت زیادی حالمون بده؟
این ویدیو رو ببینید و در پایان نظرتونو برام بنویسید. بنویسید شما چطور حالتونو خوب می کنید.
ثبت نظر و یا سوال